30+干净饮食｜减肥其实是一场修行ฅ˘ฅ
太阳的减肥
2024-11-04 09:29:03
～
突然意识到减肥其实是一场修行
在这场反反复复的斗争中，
你学会了克制，秩序感，配得感，
爱惜身体，与食物和情绪和谐相处……
减肥先减心，不要总想着下一顿吃什么
也不要贪多，你想吃的、什么时候都会有
读书，兴趣，养生，变美……充实自己
吃只是你生活的一部分
不喜欢的一口不吃，喜欢的品尝着吃
吃的两个目的，饱腹营养和心理满足
所以只吃滋养身体的和你想吃的～
你的身体无价，它配得上一切好的东西
[郁金香R][郁金香R][郁金香R]
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