文｜菁妈

广东有一个风俗就是喜欢煲老火汤，所谓的“老火汤”就是食材加水之后要烧很久，两三个小时是正常，有一些甚至是三四个小时，这样汤才会更加浓郁，营养价值也会更高。

广东惠州有个小女孩，从一岁开始，奶奶为了让她的营养更好一些，每天都会让她喝两碗老火汤，孩子喝了两年，一直到孩子三岁的时候，有一次喝了一碗豆腐花之后就出现了严重的脚疼，两个踝关节又红又肿，一碰就痛，下地走路都走不了。

家长赶紧带孩子到医院的就诊，发现居然是痛风。其实之前孩子就有说过脚疼，但是家长以为孩子是长身体脚疼也没有往痛风这方面去想，万万没有想到这么小的孩子居然得痛风。

后来医生就发现其实他们家里面是有家族遗传痛风的，而还经常给孩子喝老火汤，喝的比较多就会导致孩子的痛风发作。

医生也提醒孩子这么小，这汤真的不能随便喝。

第一宗罪：导致孩子营养不良

汤里面大量的都是水分，但是营养价值其实并不高，比较浓厚的汤可能会有一些香味，但是汤里面主要就是脂肪，蛋白质，钙含量是非常低的。

老爸测评也曾经对各种汤进行过测评，这些汤里面大量的都是水分，孩子经常喝汤，摄入的脂肪多，就会导致孩子不想吃其他的食物，导致孩子营养不良。

当孩子营养不良的时候会影响孩子的长高。

第二宗罪：导致孩子经常觉得肚子胀

因为汤里面有大量的脂肪，就会加重孩子胃肠的负担，孩子经常喝汤的话会导致孩子经常觉得肚子胀。

而孩子这么小，他的胃容量本来就小，他的胃肠消化能力本来就弱，所以给孩子喝汤并不是一件好事。

第三宗罪：导致孩子肥胖

汤里面大量的都是脂肪，本来孩子吃饭就吃饱了，你再给他喝汤的话，摄入这些脂肪对于他的身体来说是多余的，多余的脂肪就会转化为孩子的脂肪，孩子会容易变得肥胖。

而肥胖对于孩子来说并不是一件好事，可能会导致孩子出现痛风，导致孩子血糖高，导致孩子血压高，甚至会导致孩子性早熟。

第四宗罪：导致孩子痛风

这些老火汤喝多了会导致孩子尿酸增高，会导致孩子痛风，特别是有家族痛风史的话，千万要少给孩子喝汤。

很多家长觉得孩子吃饭很重要，其实给孩子喝的东西也很重要，喝不对也会影响孩子的健康。

第1种：各种肉汤类

就像前面的老火靓汤等这些汤里面大量的脂肪，对于孩子的健康并没有好处。

第2种：各种果汁

即使说是自己在家鲜榨的果汁，也不建议给孩子多喝，因为果汁里面果糖会增加，果汁里面的膳食纤维会被破坏，孩子经常喝果汁就会导致孩子摄入的果糖增加，导致孩子血糖升高，也不利于孩子的健康，也会导致孩子痛风。

第3种：奶茶

奶茶里面不仅有大量的糖，而且还含有咖啡因，还有反式脂肪酸，很多奶茶店的奶茶里面加的其实就是奶精，也就是反式脂肪酸，而且还加入大量的白砂糖。

如果孩子实在爱喝奶茶的话，建议家长可以自己在家制作，就拿一些红茶再加鲜牛奶，可以少放一点糖，自己在家制作的会更加安全，更加健康，也能够给孩子解馋，还能够避免孩子摄入过多不利于身体健康的食物。

第4种：各种甜饮料

在市面上五花八门的各种饮料，里面第1个成分就是水，第2个成分就是白砂糖，其实就是糖水加上其他的甜味剂、香味剂，或者是其他的调味剂，让这些饮料变得五花八门，这对孩子健康也是没有好处的。

第5种：各种无糖饮料

现在市面上流行的无糖饮料，很多家长以为是健康的，其实是暗藏着各种的消费陷阱。

这些无糖饮料其实是加入了是代糖，代糖对孩子来说也不是一个有益的东西，也会加重孩子胃肠的负担，也会有甜味，所以也不建议给孩子喝。

其实孩子在小的时候最应该喝的只有两种水，第1种就是白开水，第2种水就是纯牛奶，只有这两种水孩子喝了才相对的健康。

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