大家好，我是小雪妈妈

现如今，身高对于“男生”来讲真的很重要了，不仅仅是外在形象加分，更是在找工作、找对象的时候拥有更大的优势，长得高的男生就是更受欢迎，在长得帅一些真的可以“靠脸吃饭”。

当父母的对孩子的身高也都很重视，从小就爱拿孩子和同龄娃比身高，生怕自己家孩子比别人家孩子矮了，那么今天我们就来聊一聊男孩长高的一些情况。

琳琳就一个宝贝儿子，所以平时很在意孩子的成长，但让琳琳一直以来“糟心”的一件事，那就是儿子的身高了，小的时候和同龄人看不出差距，但是上了小学后，总是班里面最矮的那一个，都上初中了身高才刚过150，比同龄人都要矮半头。

急的琳琳就带着孩子去医院了，医生详细询问了孩子的日常情况，尤其着重询问了“饮食”问题，说起这个琳琳也很头疼，自己儿子从小就很挑食，正儿八经的饭菜不爱吃，每天就爱吃些水果、零食、奶茶，所以不仅个子不高身材还偏瘦。

医生也是给出建议，从拍的片子看孩子的骨骺线还没有闭合，也就是说还有长高的空间，但是父母一定要去纠正孩子的饮食，不能太挑食，而且要加强户外运动。

听了医生的建议，琳琳回到家后对孩子的饮食、运动特别重视，高中毕业的时候，琳琳儿子也如愿以偿长到了1米77，虽然不是特别的高，但是已经比父母高很多了，琳琳也十分的满足。

很多人都觉得男孩十五六岁身高就定型了，但是有过来人表示，孩子的身高，如果这个年龄还没超过170，那么将来可能不会长得特别高。

一般孩子身高发育猛涨期，基本上就是在初高中阶段了，大部分在18岁也就是高中毕业后，骨骺线逐渐闭合身高发育停止，当然了也有一部分孩子可能存在晚长，到了20岁还会猛蹿几厘米，但这种情况毕竟是少数。

现在的孩子普遍发育的比较快，初中的时候身高就开始有明显的增高，有的孩子甚至晚上睡觉的时候，经常小腿抽筋，这就是孩子在长身体的信号。

因此想要孩子长得高，初中三年、高中三年一定要下功夫，不知道怎么办的，不妨从以下几点入手，帮助孩子身高猛一窜。

第一，饮食一定要合理搭配，拒绝挑食和垃圾食品

要想孩子长得高，科学的饮食摄入很重要，孩子只有吃的好吃的有营养，才能满足长身体的营养需求。早上的时候鸡蛋、牛奶、蔬菜、馒头、面包都可以，不要只给孩子喝粥，午餐可以丰富一些，有肉有蔬菜、尽量少让孩子吃垃圾食品，也要避免孩子挑食严重的问题。

第二，每天坚持户外运动

现在很多孩子回到家就是玩手机，喊着出去活动活动都不肯，整天闷在家里玩游戏，身体素质上不去不说，免疫力也逐渐下降。

想要孩子长高，一定要让孩子多运动，父母可以督促孩子，每天去户外运动半个小时到一个小时，可以打打篮球、跳跳绳、有时间的话可以带孩子学习游泳，没时间的话督促每天慢跑三公里，坚持下去对孩子长高有很大的帮助。

第三，充足的睡眠保障

孩子长高大部分时间都是在晚上深度睡眠中进行的，而在晚上11点到1点半这个时间段，是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，家长尽量保证这个时间段孩子进入到睡眠状态。

当然了，也能够理解现在孩子们学业压力大，经常做作业到很晚，但是还是要保证孩子的睡眠充足，起码每天睡够7个小时，这样更有利于孩子身体发育。