相信有不少夫妇曾有这样的感受，眼看身边的亲朋好友有子有女凑了个好，但自己天天努力耕耘，但妻子的肚子却迟迟没有动静。
其实备孕和行军打仗一样，同样也讲天时地利人和，在对的时机做该做的事，才能事半功倍，迎接好孕。
一生中最佳受孕的年龄
我们知道，年龄对于孕育的影响是一个重要的因素。如果我们从“怀得上”、“保得住”、“生得好”这三个方面去考虑，那么有许多研究都表明，女性的最佳生育年龄是25-29岁，而男性在25-35岁时备孕最佳。
当然，以上年龄只是说比较适合备孕，并不意味着岁数不到，或者岁数超过了就怀不了孕，这只是相对而言的。如果女性超过35岁以上，男性超过了40岁，那么无论是怀孕的难度，还是孕期的不良事件的发生风险都会高一些。
我们女性排卵期就是易孕期，从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。
但是排卵期只是意味着在这段时间内可能会发生排卵，而当卵子从卵巢排出后，最佳存活时间只有24小时，随着时间的推移，卵子将会不断发生老化，最终衰亡。
所以说，其实最容易受孕的时间是在排卵日当天或者前一天，在这个时间同房可以大大提高受孕率，这主要和精子和卵子的存活时间有关。如果觉得不够稳妥，在排卵日的当天或前一天多安排几次同房也是可以的。
通常来说，只要是在排卵期内，无论是一天中的任何一个时间段，都是可以正常受孕的。但如果我们感觉到身体状态不佳，疲劳或者感冒发烧不舒适，又或者身边的环境恶劣，那么建议还是避免同房，等到情况有所改善后再来造人。
如果备孕一年以上没有结果，最好去医院检查一下身体情况。
