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困困的白米的文章

虾滑玉米胡萝卜饼干净低卡的虾滑玉米饼,健康美味,好吃不腻,厨房小白也能轻松拿捏🤌🏻🦐食材准备:鲜虾仁200g、玉米粒、胡萝卜碎、蛋清1个、淀粉1勺、盐+白胡椒粉少许🔥做法1️⃣碗中放入虾滑、玉米粒、胡萝卜碎2️⃣加1勺料酒、淀粉、1个蛋清、适量黑胡椒3️⃣所有食材抓拌均匀4️⃣少油,取混合物下锅煎成小饼5️⃣煎至两面金黄,出锅即可食用玉米粒甜甜脆脆的,搭配鲜嫩Q弹的虾滑,一口下去又香又满足,真的巨巨巨好吃!!!我的美食日记我的宝藏食谱好好吃饭

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土豆虾滑卷以前只知道土豆和虾滑单独吃很美味,没想到把它们搭配在一起能碰撞出这么绝的火花🔥🥔食材准备:虾滑、土豆、玉米粒、胡萝卜🍳做法:1️⃣土豆切薄片,焯水至变软2️⃣虾滑加入玉米粒、胡萝卜碎搅拌均匀3️⃣土豆片铺上虾滑,对折卷起4️⃣放入空气炸锅,180℃烤制15分钟5️⃣取出即可食用🔥外脆内Q,低油低负担!减脂期加餐必备!我的美食日记我的宝藏菜谱好好吃饭

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低卡早餐|香蕉紫薯泥吐司卷🍌简单快手香蕉紫薯泥吐司卷配上牛奶,就是一份妥妥的营养早餐!好吃低卡,饱腹感还强。🥬备菜:香蕉、吐司、紫薯做法:1⃣️紫薯上锅蒸熟,吐司去边,擀薄,再把四边修平整。2⃣️吐司上铺一层薄薄的紫薯泥,放上香蕉,卷起来压紧,再切成片。生活冲浪计划我的美食日记我的宝藏食谱兴趣稀引力计划

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