道家“赤龙搅海”，一口唾液竟能养肾降火？道家传下来的“赤龙搅海养生”养生法，看似
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凌凡评健康的文章
中医穴位智慧：“列缺照海”为何能治咽喉病？老祖宗留下的灵龟八法歌诀里，藏着一个治
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中医视角：咽炎偏爱哪类人？根源在哪？不少朋友总被咽炎缠上——咽干、咽痛、咽痒反反
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寒凉咳嗽外敷方（生姜方）1. 配方与制作药材：半斤新鲜生姜（越老越好）。制作：用
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醋泡花生：花生炸食易上火，用醋浸泡后食用，可软化血管、辅助降血压，适合日常保健。
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毛细血管扩张（皮肤表层红血丝）调理方法日常食用紫皮茄子（生吃或烹饪均可），可针对
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雪羹汤（出自《古方选注》）食材：海蜇（或海蜇皮）30克、荸荠60克。 制法：海蜇
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玄冬茶食材/药材：玄参15克、麦门冬10克、桔梗6克、芦根6克、绿茶10克。制法
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中医 脱发（斑秃）：侧柏叶（为主）+制首乌，75%酒精浸泡7天，外涂患处，对鬼剃
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十一月门诊结束，休养生息 杭州
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金匮肾气丸的命名深意组方：三补（熟地、山茱萸、山药，补阴精）+ 两温（附子、肉桂
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扶阳派强调“单刀直入”（如用四逆汤、麻黄附子细辛汤快速温阳救逆），但忽视“急则治
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太阴（脾）阳虚：应重干姜、白术（温脾散寒），却误用附子（温肾）；厥阴（肝）阳虚：
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重“无形之气”而非“有形之质”：中医认为“有形之治（如补阴、填精）见效慢，需百日
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水湿过重的胃病不适合汤汤水水太多，喝粥养胃同样不合适。 杭州
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过量饮水致害的中医证候特点结合临床实践，过量饮水引发的“水湿内停”相关证候，可从
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肾中阳气借厥阴风木之力上达脾土，脾升清阳至心肺，心肺降浊阴回肾，形成“脾升胃降”
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一入秋冬，嘴唇脱皮、晨起喉咙疼、鼻子带血丝成了不少人的日常；冬天暖气一开，皮肤痒
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- 柴胡桂枝汤（小柴胡汤+桂枝汤）：治少阳病兼太阳表证（发热微恶寒、肢体疼痛）。
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过于善良，过于聪明，过于为别人着想容易出现心理问题的孩子儿童鼻炎鼻窦炎
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