坐牢苦不苦？作为一个坐了十年牢的过来人，我想说的是，最难受的是外面的家人。
亲人在里面坐牢，衣食住行、生老病死都有人管，而在外面的家人不仅要经受种种风言风语、人情冷暖，还要独自撑起一个家庭，上有老下有小，负担很大，压力倍增。
更重要的是，为了让亲人少受苦，在外的家人耗费了大量精力和金钱。这份亲情实属珍贵，但这种做法其实不可取，因为这些付出其实不值。
99%的担心都是多余。
从亲人被刑拘开始，家人就陷入日夜不安之中，早上一醒来就是担心，晚上焦虑彻夜难眠，迷迷糊糊打个盹，梦里还会是这个事儿。
亲人在里面吃的、住的、用的、身体、精神状况怎么样？还没判的天天想会判多少年？进了监狱又想能减多少年？
诸如此类问题交织叠加到一起，就像山一样，会压得让人喘不过气来，有时还会莫名地心痛。
这些担心其实是割舍不下的亲情，也很正常，但其实又是没有必要的。说个实话，亲人进去了，他成了“犯人”，也成了“国家人”了，一切都由国家负担、有专人管，没有谁敢忽视一个人的健康权、生命权的。
换个角度想，“生死有命，富贵在天。”一个人遭受多少劫难，那是有定数的。所谓福祸相依，坐牢是为了躲过了更大的劫啊！就算是在外面，一个人仍然是要经历生老病死的过程。在外面条件好就能避免和阻止一切，真那样也不过是劫数未到而已。看看大医院里，每天有多少人离去？而在监狱里，这样的情况却少之又少。
当然，苦是要受的，这是犯罪的代价之一。如果不受苦，那不都犯罪去了？放心，到了里面，别人能吃的苦，亲人也一定能受得了。
还有量刑问题，更不用担心，每一件案子的审判，都是反复研究过的，实行终身追责，还有层层把关，判多判少不是哪一个人能决定的。有些案件根据金额、数量等标准，判多少就跟公式一样精准。
当然，量刑时有自由裁量权，也就是有一定的弹性，多半年一年很正常，更没必要纠结。在实际中，也没啥差别，就如同亲人一月份回家改成了六月份回家，有啥大不了的。
还有减多少刑的问题。现在的减刑非常严格，也是层层把关、审核，够条件自然就会减，减多少也有严格规定的，家人不用操任何心，也不起任何作用。
99%的花费都没必要。
记住，花钱捞人、破财消灾、退钱减罪的时代早已经过去了，现在是执法严格、全程监督、层层把关审批，谁也不会冒这个险把犯罪的人放了。
当然，如果查扣了赃款赃物，退赃退款是必然的。如果没有钱，想着借钱、卖房退赃退款交罚金，那简直如同灾难了，实际情况是亲人牢坐了、量刑时也没少啥，但自己却背上了一身债，家庭就会陷入困境。记住，尽可能把财产保住比啥都重要！
亲人遭难，确实有人来帮忙，但真心帮忙的就不会提钱，那些说拿钱可以帮忙的，基本就不是真心的。一定要擦亮眼睛啊！
还有律师费也是一笔不小的开支，特别是一些律师抓住家人心理，漫天要价，满口忽悠，几十万就这样没了，而实际作用就是走了个流程而已。
过去有一句话，“家有百万供不起一个劳改犯。”是说早些年前，花钱可以让人在牢里过得舒服、享受优待，包括减刑、假释、保外就医等等。这些，早就是过眼烟云了。
现在，对民警和罪犯都管得严，花钱买舒服已经不可能了。但在外面的家人不知道啊，以为花了钱，亲人在里面肯定会受到照顾，实际的关照可能就是帮你带了几句话、病了带看病快一点儿、平时看着可能点个头客气点儿。
由于在通话通信中，这些情况双方都是不能讲的，所以都蒙在鼓里，直到挑破的那一天，才发现花了不少冤枉钱。
其实想想，都是坐牢的，别人能过，亲人也一定能过。大多数人在里面没有关系，也没花钱，不是也过来了吗！
99%的努力都是徒劳。
亲人出了事，第一反应就是赶紧找熟人、找关系，这是社会现实，也是中国人的通病和行事习惯，但涉及到犯罪这样的事儿，不完全说关系没有用，但绝大多数是起作用的找不到，找到的都起不了作用。就是找到了“硬人”，在涉及犯罪问题上，难道还敢随便把人放了？
至于说量刑、减刑等，不是一个人说了能算的，所有的找关系基本都是白费。至于说本来判多少年做工作少了半年一年，本来不能减刑做工作可以减几个月，诸如此类的，基本就是忽悠而已。
我坐牢时的监狱，关了一大批官员，包括过去政法系统的厅级领导，他们的关系不比普通人多？但有什么用，仍然跟普通犯吃一样的饭菜、住一样的房间、做一样的事，减刑还卡得严些。
作为在外面的家人，里面的人最希望你们怎样做？
一是钱要省着花。牢里的亲人最担心家属在外因为自己花冤枉钱，而且亲人坐牢，一般就会失去主要的经济来源，就特别担心家人因自己承受经济压力，就希望能过精打细算的日子。
还要知道，指望亲人从牢里出来再去挣大钱，这是不太可能的。一个人只要坐了几年牢，过去的人脉资源基本断了，平台也没有了，出来能找个事养活自己就已经不错了。因此，一定要从长远考虑，学会开源节流。
二是家庭照顾好。一个人背后就是一个大家庭。在里面的人不担心自己，只担心外面的家庭。希望家人要把工作、家庭、孩子、老人都照顾好。不要让一家人跟着一起担惊受怕，更不需要牵扯很多的亲人、朋友进来。外面的人越是把家里大小事打理好，里面的人越心安。
三是精神多安慰。在里面的亲人本就背负着强烈的负罪感，无时无刻都在自我悔恨中。纵是亲人再大的错，家人都不要再去责备，更不要去揭他的伤疤。无论是电话、会见还是通信，都要鼓励安慰，多言家里的喜事、乐事、好事，一般不要谈不好的情况，尤其是那些对他不好的评价，最容易让他伤心伤神。