下午到郑州，稍作休息，便去看望师父，临分别时，老爷子对我说：“我现在是最怕大家学不会，怕大家跟我学了那么多时间，觉得没学到东西。所以一见到你们就不厌其烦的讲，反复的讲。”

然后说：”我再简单的讲一下——咱们家的东西就是传统的太极拳，就是训练知己知彼的功夫。拳谱讲“一身之劲，练成一家，分清虚实”，这就是知己功夫。这是最重要，你自己时时处处要清楚的知道你的虚实。”

接着边比划边说：重心腿在哪里？两手合不合？两胯合不合……

“推手是什么？简单的讲就是‘左重则左虚，而右已去；右重则右虚，而左已去’,’仰之则弥高，俯之则弥深’，但前提是你得知道对方进攻你的角度、方向、大小、真伪，这是知彼功夫。”

“散手是不挨着的推手，道理一样，总要讲究’顺人之势，借人之力’，这是核心……”