助运方法[送花花][送花花][送花花]
晚上睡觉，心里观想月亮（圆月），再冥想心脏部分的光只有一寸，圆圆地，随后这个光扩大起来，整个宇宙就是我心光的一片光，缩小后，把宇宙的光收到我的心中间。达到心光合一，然后慢慢入睡！
