自从教练发现之前训练计划没有达到我体力的极限后，最近开始搞复合动作训练。比如今天让我做完10个杠铃硬拉后再做10个杠铃划船，心率直接170了。我信任的交心的心与心的教练，我不认识了。
自从教练发现之前训练计划没有达到我体力的极限后，最近开始搞复合动作训练。比如今天让我做完10个杠铃硬拉后再做10个杠铃划船，心率直接170了。我信任的交心的心与心的教练，我不认识了。
阅读：0
点赞：0
自从教练发现之前训练计划没有达到我体力的极限后，最近开始搞复合动作训练。比如今天让我做完10个杠铃硬拉后再做10个杠铃划船，心率直接170了。我信任的交心的心与心的教练，我不认识了。