9月·每日幸运签 今天随手抽了9月的每日幸运签，居然是小吉签，提示今天宜健脾胃，瞬间感觉这签文直接戳中我最近的状态。
前阵子总犯懒，明明没熬夜没干重活，浑身软得像泡发的面条，吃两口冰奶茶就胀一下午，马桶还总挂便冲不干净，照镜子脸黄得像蒙了层旧宣纸。后来才反应过来是脾胃闹罢工，这不就是家里的“营养厨房”熄火了嘛。
我这大半年试出来的养胃招真的好使，现在每天早上雷打不动熬小米山药粥，小米是黄的刚好入脾，铁棍山药刮皮切小块熬到出胶，喝下去胃里暖得能漫到后脊梁，坚持两个多月，现在吃凉面都不会反酸。还有个铁规矩就是饭吃七分饱，哪怕碰到爱吃的酱骨头也绝不往撑了塞。
刚才把这些心得发去日常分享的平台，没半小时就收到二十多条同好的留言共鸣，这波算是健康福气双丰收了。