终于知道广东人瘦的原因健闻登顶计划 满街都是清清爽爽的瘦子，连大妈都腰身灵活。凭啥？广东人吃饭，有一套“瘦子逻辑”。
第一，粤菜是真的“清淡”。白灼虾、清蒸鱼、老火汤，讲究鲜甜原味，很少重油猛火。一顿饭下来，热量比火锅烧烤低多了。
第二，饭前先喝汤。一碗靓汤下肚，胃已经占了大半，自然吃得少。
第三，广东人爱“叹茶”——不是奶茶，是铁观音、普洱。茶水解腻刮油，边聊边喝，不知不觉就消食了。
再加上天气热、出汗多，城市适合步行，夜跑爬山的氛围也浓。吃动一平衡，想胖都难！
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第一，粤菜是真的“清淡”。白灼虾、清蒸鱼、老火汤，讲究鲜甜原味，很少重油猛火。一顿饭下来，热量比火锅烧烤低多了。
第二，饭前先喝汤。一碗靓汤下肚，胃已经占了大半，自然吃得少。
第三，广东人爱“叹茶”——不是奶茶，是铁观音、普洱。茶水解腻刮油，边聊边喝，不知不觉就消食了。
再加上天气热、出汗多，城市适合步行，夜跑爬山的氛围也浓。吃动一平衡，想胖都难！
