睡眠饮确实有点意思，以前深睡只有二三十分钟，现在直接睡出了1个多小时的深度睡眠，睡好了，这段时间才能猛猛拍视频，不过效果最好是我妈，喝完属于大脑关机那种，睡得沉，梦很少，她是吃褪黑素都没效果那种，喝这个居然有用，神奇 ​​​