家里娃动不动鼻塞咳嗽、频繁感冒，老母亲真的心力交瘁😭总结了日常护理心得，帮宝宝筑牢抵抗力！
首先坚持每天户外晒太阳1-2小时，新鲜空气能增强呼吸道耐受，少闷在密闭空调房。
勤洗手是关键，大人外出回家先洗手换衣服再抱娃，避免交叉传染。
辅食均衡营养，肉蛋蔬果搭配，按时补维D，别挑食积食，脾胃好抵抗力才强。
穿衣遵循“比大人少一件”原则，捂太厚出汗吹风反而容易着凉。
少去人多拥挤的密闭场所，流感季做好防护。
宝宝免疫力是慢慢建立的，不用过度用药，规律护理，就能大大减少感冒频率～