少油少盐少糖

1️⃣干蒸土鸡｜凉拌香菇｜青椒拌蟹柳
2️⃣无水丝瓜焗牛肉｜蟹柳滑蛋｜凉拌西葫芦
3️⃣虾仁麻婆豆腐｜凉拌口蘑｜凉拌西葫芦
4️⃣墨西哥碗
5️⃣凉拌鸡丝面

健康饮食晚餐合集一人食吃菜吃的是生命力一周家常菜一周吃饭不重样晚餐不重样干净饮食