今早吃鸡枞菌恰巴塔，面饼蓬松微辣，这款火腿和鸡枞菌都是零星的丁状口感偏淡，最近很喜欢。

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最近16+8中，早10-晚18，昨天刷到个减肥博主说16+8早吃饭的效果比晚吃饭的效果要好，比如8-16就瘦更快，道理都懂但这样我只能坚持两天，晚上肯定会控制不住复吸（螺蛳粉，米粉，鱿鱼丝，鸭脖）的，所以还是选择自己能接受的方式最重要吧！