能快速恢复能量的方法：心烦了，就去洗澡。控制不住的胡思乱想，就把它们写下来。心里很乱，就去收拾房子，房子整洁了，心里也清楚了。压力大，就去运动，让压力随着汗水排出去。生气的时候，听重金属摇滚。难过的时候，听悲伤的情歌……