男孩每日高强度跑步一小时，把骨头跑断！

近日，浙江杭州一名初三男生为备战体育中考，因首轮考试未拿到满分，便开启高强度突击训练。他连续半个月，每天放学后在操场猛跑一小时，坚持高强度冲刺锻炼。

不料一次起跑瞬间，男生右侧胯部突发剧烈疼痛，无法正常抬腿行走。起初以为只是普通肌肉拉伤，休息后症状并未缓解，家长随即带他前往浙江省新华医院就诊。经检查，确诊为右侧髂前上棘撕脱性骨折。

医生表示，青少年骨骼骨骺尚未闭合，骨质脆弱，肌肉爆发力却较强，猛然发力极易造成骨头撕脱损伤。近期医院已接诊多例体育备考受伤学生。医生提醒，青少年运动切勿盲目超负荷加练，要遵循循序渐进原则，做好热身防护。身体出现酸痛、隐痛等不适时需及时休息就医，科学运动才能兼顾成绩与身体健康。