😫每次看宝宝拉臭臭憋得满脸通红，我这心里真不是滋味！我家宝宝从小就属于“便💩困难型”，从月子里就开始跟臭臭斗智斗勇。后来听朋友家月嫂一说才明白：小脸涨红、双腿乱蹬、哭到没劲，其实都是明显的特征。
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🔻宝宝排便困难的常见表现：👉超过3天才拉一次，严重的甚至一周一次，小脸憋得通红，两条腿不停蹬，小肚子鼓鼓的，摸着有点硬，一碰就哭，夜里老翻身，有时会突然醒过来。
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🔻重点来了：分享一下我家的方案（亲测有用！）
🍽️ 吃：不要喂太饱。已经开始吃辅食的宝宝，尽量少吃根茎类食物和容易的水果，可以多吃绿叶蔬菜。
🥛 喝：两餐之间适量喝温水，除了白开水，还可以给宝宝喝一些自制的蔬菜汁，例如黄瓜汁、芹菜汁。
💊 补：每天给宝宝喂唯宝适膳食纤维，坚持吃一个月。
🏃‍➡️ 做：鼓励宝宝多爬、多活动；养成定时排便，比如安排在早上起床后或吃完饭以后，即使没有便意，也让宝宝坐5分钟；还可以让宝宝用温水坐浴，每天10分钟，水温控制在38℃左右。
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现在老母亲真的很欣慰了😗😗🙏宝妈们如果有问题尽管问，知道的一定都告诉你们～！