化痰王不是梨，化痰冠军第一而是它！连喝一个月，喉咙里黏了几年的老痰终于干净了

你是不是也有这种烦恼：喉咙里总糊着一层东西，咳不出来咽不下去，早上起来嗓子又干又黏。换季的时候更严重，说话前先清半天嗓子，别人听着都难受。化痰的药吃了几种，停了又犯。其实厨房里有一物，化痰比很多药都温和管用，就是陈皮。

老话说，一两陈皮一两金。陈皮不是新鲜橘子皮，是晒干陈化三年以上的橘皮。它理气健脾、燥湿化痰，能把肺里那些黏稠的老痰慢慢化开排出去。很多人只知陈皮泡水喝，但单用效果慢，今天告诉你一个加强版的吃法。

陈皮萝卜水。白萝卜是化痰高手，下气消食，还能清肺。陈皮加白萝卜，一个化痰，一个顺气，搭配起来把痰从肺到喉咙一路清干净。

做法很简单：陈皮一小瓣（大概3到5克，用温水泡软刮去内囊），白萝卜半根切块。一起放锅里加水，大火煮开转小火煮20分钟。关火后加点冰糖或者蜂蜜调味（血糖高的不加）。喝水吃萝卜，每周喝三四次。

什么感觉？喝第一周，喉咙没那么黏了，痰变稀了。喝第二周，早上起来不用使劲咳嗓子了。喝一个月，老痰化干净，说话清亮，连饭后胃胀的毛病都好多了。

注意：陈皮选三年以上的，年份不够反而生痰。白萝卜别和参类同吃。脾胃虚寒的人可以加两片生姜。孕妇先问医生。

你也有痰多、嗓子不利索的烦恼吗？评论区留下 咽喉清爽，从今天开始煮一碗陈皮萝卜水👇
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