女子断碳水2个月确诊糖尿病前期，这事儿真给人提了个大醒。很多女生为了瘦，觉得断碳水是捷径，可健康隐患太大。
碳水是身体重要能量来源，长期缺乏，身体代谢会紊乱。像女子断碳2个月就出问题，身体无法正常利用血糖，胰岛素分泌也受影响，就容易走向糖尿病前期。
减肥不能盲目跟风断碳水，合理搭配饮食，保证碳水、蛋白质、脂肪摄入平衡，再结合运动，才是健康之道。别为了一时的瘦，赔上身体，这可太不划算了。