生活有很多种方式，不只是一味的增加，也许做减法可以找到真正触达自己内心的活法。 舍弃生活中不重要的80%，剩下的20%会让我们收获更多。 . 少即是多，越清理越富足。 分享值得每周花时间的5个清理习惯。 . ●清理房间 45min 保持少物，舍弃无用，只留下“需要、合适、喜欢”，并把它们归置在合理的位置，生活也会变得整洁有序。 干净整洁的环境，不仅使感官体验愉悦，也会为内心提供积极能量。 . ●清理皮肤 10min 平时极简护肤，周末闲暇放慢节奏，做一次舒缓放松的皮肤清理。 洗个热水澡打开毛孔，敷上科颜氏白泥，给皮肤来个大扫除。等待期间不耽误指甲修理和身体按摩。除去冒出的黑头、废弃角质，感受干净清爽的皮肤。 . ●清理肠胃 30min 油腻、重盐重糖、暴食不利于健康，也会给肠胃造成负担。 每周可以有一天，淡盐少油，多喝水多蔬果，多摄入膳食纤维。主食可以选择天然轻加工的谷物粗粮，肉类可以选择对身体负担较轻的白肉。 . ●清理信息 10min 太多的信息不一定会增长知识，反而会分散注意力、干扰判断 -删除不常用的APP -关闭不需要的通知、订阅 -清理类似照片、无用截图 -退出无意义的群聊 -整理收藏夹 . ●清理杂念 60min 及时清理自己的内心和杂念，才不会被无意义的情绪拖累和消耗。 日常具体事物可以找到平静的力量，也许可以： ①闲读一本书 ②散步 ③晒太阳 ④看治愈短片 ⑤做一杯饮品 ⑥照顾植物 ⑦写日记 ⑧发呆 . 周国平说，一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了无关之物。 . 生活需要做减法。清理，带来的是干净、舒心、富足。 谢谢你看到这里 ᵕ̈ 下次见～🤍