我发现，很多时候想买东西并不是真的需要。 只是某一刻的念头上来了，购买变得成了“获得”的最简单的方式，一旦买了发现也就那么回事。 . 为什么不缺东西、还总想买？ ①太闲，没有新鲜感 ②太情绪化，没有安全感 ③太不坚定，没有目标感 . 如果每天只想买买买，尝试做这4件事： 🔘整理房间，定期断舍离 当你觉得生活一团糟时，就去打扫屋子 盘点物品—建立自己与物品的连接感，避免忘记已有的东西继而重复购买 定期清理无用之物—会发现我们真正需要的东西不多。清理房间也是为内心减负的过程，房间越整洁，头脑越清晰 . 🔘培养一个不怎么花钱的爱好 去尝试新事物吧，不一定要购买 比如冥想、练字、爬山又或是学习一门新语言，比起三分钟热度或逞强，不如先给自己设置一个体验期 3个星期内不要花钱，如果依然感兴趣再坚持下去 我喜欢逛公园和徒步，简简单单即可出发 大自然就是有让你平静开阔的治愈力量 . 🔘建立持续的正向反馈和循环 坚持花时间运动，你会收获更好的形体 坚持记账和存钱，你会夺回更多对生活的掌控感 坚持复盘学习和记录，你会感受到更充实有序的内心世界 做能让自己持续得到正反馈的事情，简单的比如阅读和输出分享，更多元的看待世界、理解自己 . 🔘写下心愿清单，延迟满足 我有一张心愿清单，每一项都是真正想要和能让自己发自内心快乐的 学会延迟满足，犹豫要不要买时，冷静一段时间再决定 暂时还买不起的，也不要买平替将就 把钱花在提升生活品质和长久幸福的事情上 . 谢谢你看到这里 ᵕ̈ 下次见～🤍 简单生活