上海都市疗愈全指南｜运动 × 低卡餐 × 软汤浴 如果你也感觉城市生活让人倦怠，这个周末不妨来一场说走就走的都市疗愈之旅。 位于浦东的百万石温泉度假酒店，以运动+餐饮+泡汤三维放松体系，被不少沪上博主称为轻疗愈天花板。我亲测整理了这份完整攻略，带你高效回血，不负时光。 🔸上午：在自然与器械间唤醒身心 酒店提供两种晨练选择，都值得一试： ✅户外路线：1200㎡草坪+环湖观景跑道，沿途经过薰衣草花海（住客可走VIP通道），空气清新，晨跑不再是一种任务。 ✅室内选项：全落地窗健身房，配备跑步机与椭圆机，面对湖景运动，减脂也变成享受。 💚Tips：运动后可免费领取电解质水，建议携带运动装，更衣淋浴间设备齐全。 🔸全天候：吃出轻盈感的低卡美食 珺喜来庭院餐厅以原木与绿植营造静谧氛围，餐食兼顾健康与美味： 👉早餐（7:00-10:00）：清粥小菜、全麦面包、现磨咖啡，清爽开胃。 👉午晚餐：推荐低温慢煮鸡胸肉与冰草鲜虾沙拉，轻调味重原味，吃完无负担。 👉下午茶（14:00-16:30）：低糖小蛋糕配花果茶，记得提前预约窗边位。 💛Tips：住店赠送100元餐饮券，建议点轻食套餐，性价比更高。 🔸晚间：软水汤浴，卸下整日疲惫 酒店汤浴使用软水系统，对敏感肌友好，泡后肌肤很舒服。 环境：公共汤区男女分浴，每小时水质检测，安心满分。 🤍Tips：泡完后记得接一杯免费温牛奶，助眠又补水。 📌 实用信息 交通：免费接驳车直达迪士尼，步行至比斯特购物村约5分钟 客房：原木风设计，干湿分离，部分带私汤 拍照点：户外草坪、观景平台、餐厅悬浮卡座、星空汤池外景 不必远行，也能在都市中找回身心平衡，这里都能给你一套系统而温柔的疗愈体验。