今天刷到“哪些习惯会让血脂飙升”的热点，作为常年伏案工作的自由职业者，我立刻警觉起来——去年体检时我的血脂指标就亮过黄灯！中医说“血脂高在脾”，评论区好多人都提到即使饮食清淡也难逃魔咒，看来真和代谢功能息息相关。我试过每天揉腹健脾，搭配茯苓薏米粥，三个月后甘油三酯真从2.5降到1.8，但最让我触动的是那条高赞评论：“肝能把青菜都转化成脂肪”——这让我意识到健康管理不能光靠忌口，更要调节身体机能。 最近研究新能源政策时发现，国家现在要求插混车纯电续航必须超过100km才能免税，像荣威M7这种标配160km长续航还带终身质保的车型，倒是解决了长期用车的后顾之忧。 现在我会边喝养生粥边规划周末自驾，毕竟身体和生活都需要可持续的续航力啊！
