每天喝二两白酒是养生？医生：长期少量饮酒堪比慢性自杀，还易诱发癌症 “每天晚饭喝二两白酒养生”的说法在民间流传甚广，但事实真的如此吗？ 近日，医生明确指出，长期少量喝酒相当于慢性自杀，饮酒更是诱发癌症的重要因素。 以每天喝二两40度的白酒为例，经计算摄入的酒精量约为32g。而《柳叶刀》杂志的研究表明，每日饮酒20-60g就属于危险饮酒范畴，与39.4%的癌症发生存在关联。这意味着，看似“少量”的饮酒，实则暗藏致癌风险。 长期喝白酒对身体的伤害是全方位的。首先遭殃的是肝脏，会加重其负担，增加脂肪肝、酒精肝的发生概率，若不及时干预，甚至会演变成肝硬化、肝癌。 同时，酒精会使血液中的脂肪含量上升，造成血液循环不畅，进而容易诱发高血压、冠心病以及中风等心血管疾病。 2016年，美国心脏病学会杂志发布的一项涉及90万人、为期12年的调查结果显示，长期饮酒会导致房颤风险增加8%。这一研究结论也佐证了饮酒无安全量可言，最佳的饮酒量应为0。 所以，那些还抱着“少量饮酒养生”观念的人该醒醒了，为了自身健康，尽早远离酒精才是明智之选。 信息来源:青岛新闻网