解决婚姻背叛只有一个方法。而这个方法管理学大师德鲁克早就说过了，就是：问对问题。他说，最危险的不是给错答案，而是连要解决的问题都问错了。 上周有个客户找我做咨询，哭着问我她该不该离婚，因为她老公之前就出过一次G，虽然答应她再也不犯了，但她一直不放心，为了防老公再出G，她在手机装了三个监控软件，每天等她老公睡着就翻聊天记录，连外卖地址都要一一核对，可她越查越慌，因为她老公不仅回家越来越晚了，被发现后还破罐破摔，说你都这么不信任我了，这日子过着还有什么意思？如果有一天我再出G，那也是被你逼得。 很多人发现另一半出G后，第一句话也是在问：“你为什么要背叛我？” 这句话一出口，就把对方推到了对立面。他要么沉默逃避，要么反过来怼“都是你逼我的”，最后吵得面红耳赤，却连彼此真正在难过什么、想要什么都不知道。 咨询中我们发现，几乎所有出G的婚姻，很多人只顾着抓三姐、查证据、闹离婚，而忘了，出G背后藏着这段婚姻的求救信号：可能是一方天天被否定，在家感受不到半分价值；有的是生完孩子后，所有精力都扑在孩子身上，忘了彼此首先是“爱人”。德鲁克在书里写过，“很多问题不过是表象，揪着表象不放，永远解决不了根本”，再怎么打三姐、查证据，可婚姻里的孤独和疏离没解决，就算这次压下去了，下次还会有别的问题冒出来。 真正能拉回婚姻的，不是质问，而是学会提问。之前有对闹到要离婚的夫妻，在咨询的时候，我让他们各自回答三个问题，结果夫妻俩聊完抱在一起哭了。 第一个问题“这段时间，你觉得我哪里没让你感受到被爱？”，老婆说“我以为你不喜欢听我聊家长里短，就不敢跟你说心里话”，老公说“我以为你觉得我赚钱少，就不敢跟你提工作上的压力”。 第二个问题“我们之间，是不是早就有什么问题没敢说？”，才发现两人从孩子出生后，就没好好坐下来聊过彼此的感受，都怕自己的委屈让对方更累。 第三个问题“如果想继续过，我们各自能改什么？”，老公说“以后每天留20分钟，专门听你说话”，老婆说“我不会不停抱怨你，我会多夸夸你做的事”。 比起“你为什么犯错”，这些问题才真的能挖到核心。所以不要急着“解决出G”，先慢下来做三件事，我想一定能帮到你。 第一步，停手，别再查这查那了，越查越焦虑，一个人如果想藏，你永远查不到真相。不如花半小时跟自己坐下来，哪怕写在纸上也行：“这段婚姻里，我最觉得委屈的是什么？”“我们多久没好好说过一句心里话了？” 那些藏在心里的不满，才是比出G更该解决的核心问题。 第二步，换个方式沟通——别一开口就控诉“你对不起我”，而是试着问“我们这段关系哪里出了问题？是彼此哪些需求没有得到满足” 就像有个客户，之前总骂老公出轨“没良心”，后来试着说这句话，老公当场就红了眼，憋了半天说“我就是觉得在家没人懂我，连个说话的人都没有”。 第三步，定个小目标——接受你们的关系就是已经变了，不可能回到从前了，但你们依旧可以从一点点的小事开始重建关系，比如两个决定要不要一起做咨询找专业的老师帮自己分析问题、找到方法，比如决定重建之后，每周一起做一件小事，比如吃一顿安静的饭、散一次步，每周日晚上花10分钟复盘：“这周我们有没有好好说话？哪里还能改进？” 慢慢的，那些破碎的信任，才会一点点拼回来。 出G从来不是婚姻的死刑，它更像一个警报，真正能守住婚姻的，也从来不是你多会侦查，而是你多能看懂对方的委屈、听见自己的心声。就像德鲁克说的，解决问题的关键，是先搞对“要解决什么问题”，当你不再盯着“出G”这件事，而是去填补婚姻里的空缺，那些背叛的伤口，才会慢慢愈合。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
