一身轻松将胡萝卜、红枣、生姜和砂仁加入水中煮15分钟，再加入红糖炖煮10分钟，这

中医艾灸 2025-11-05 09:06:22

一身轻松将胡萝卜、红枣、生姜和砂仁加入水中煮15分钟，再加入红糖炖煮10分钟，这道简单食疗方法能有效调理脾胃，让人感觉轻松愉快，适合日常保健。

养生健康养生

0 阅读：27

猜你喜欢

60-70岁惜命指南：别只盯着锻炼，做好这7件事才是真安稳！清晨的公园总挤满锻

60-70岁惜命指南：别只盯着锻炼，做好这7件事才是真安稳！清晨的公园总挤满锻

【7评论】【55点赞】

养生体检骨密度公园

丹参化不掉的瘀，可以用它，能活血破瘀，2组搭配便宜有用中医常用丹参来活血祛瘀

丹参化不掉的瘀，可以用它，能活血破瘀，2组搭配便宜有用中医常用丹参来活血祛瘀

【21点赞】

丹参中医蚂蟥

天冷了，建议中老年人多吃这4种“优质蛋白”，增强体质、顺利过冬！

天冷了，建议中老年人多吃这4种“优质蛋白”，增强体质、顺利过冬！"王大爷，您这

【1点赞】

中老年人蛋白质牛奶鸡蛋老年人健康养生食谱营养膳食

每天只蹲5分钟，15天后，睡眠变好了，饭量正常了，连腰都直了！这不是玄学，是被忽

每天只蹲5分钟，15天后，睡眠变好了，饭量正常了，连腰都直了！这不是玄学，是被忽

【33点赞】

睡眠脾胃经络排便

最简单实用的8个养生秘籍，不花一分钱，照着做就对了！8、梳头通经络很多人掉头

最简单实用的8个养生秘籍，不花一分钱，照着做就对了！8、梳头通经络很多人掉头

【7评论】【254点赞】

经络养生艾灸熬夜

红参桑桂茶｜寒热调和的元气小茶方，花香甜润

红参桑桂茶｜寒热调和的元气小茶方，花香甜润

【2点赞】

花茶百合红枣桂圆

千万不要过度养生我那54岁的邻居就是教训，天天晒背、练八段锦、泡脚，吃的比

千万不要过度养生我那54岁的邻居就是教训，天天晒背、练八段锦、泡脚，吃的比

【10评论】【29点赞】

养生八段锦

感谢大家的关注

作者最新文章

1

✅中医小知识，麻木酸胀疼痒，是身体的预警人身体真的很智慧，哪儿不舒服，身体都会过

2

就说跟着老祖宗能学到东西是真的！！你是不是总觉得睡觉姿势不对，醒来浑身难受😫

3

桂圆+1物，既补气血又助眠健康养生补气血

4

108穴位，一病一穴，养生人必知道全身穴位对应，养生人必指知道按压穴位的要点[一

5

90岁老中医私藏：补阳100次，不如通阳1次！手脚冰凉、胸闷气滞是阳气被堵的表现

6

所求皆所愿💕心诚则灵有求必应希望大家一切顺利，平安喜乐。

7

药有药性，穴有穴性。42条穴性纯干货，太实常用腧穴分为42类，涵盖补气、理气、补

8

20个民间小妙方生活实用小技巧健康养生

9

古法饭后六诀 | 顺应天时养身心健康养生

10

每天10分钟打通中焦✨不运动也能瘦中焦通了，身体自然轻盈传统智慧认为，中焦如同身

热门分类