老中医强调了 800 遍，肠息肉患者需要清、补、防，今日公开方法！ 大家好，我是中医陈主任。肠息肉从中医角度来看，多是由于脾胃虚弱，加上饮食不节、情志失调等因素，导致湿热、瘀血在肠道内积聚，就如同肠道里的 “垃圾” 堆积，逐渐形成息肉。 所以我一直着重强调，调理肠息肉，关键在于抓住 “清、补、防” 这三个字，一旦有一步出错，息肉就可能反复生长。今天就把这个方法详细地分享给大家。 第一步先 “清”，清扫肠道垃圾。 肠道内的湿热、瘀血不清理干净，即便进行滋补，息肉也难以消除。这一步的核心是清热利湿、活血化瘀，同时要注意不能使用过于峻猛的药物，以免损伤正气。我常用的药材有黄连、黄柏、丹参、桃仁：黄连清热燥湿，泻火解毒，能有效清除肠道内的湿热之邪；黄柏协助黄连清热燥湿，且能退虚热，使湿热从内而解；丹参活血化瘀，改善肠道的血液循环，让瘀血得以消散；桃仁破血行瘀，与丹参共同作用，化解肠道内的瘀血积聚。 一般来说，坚持 1 - 2 周，很多患者就会感觉大便通畅了，腹痛、腹胀的症状也有所减轻，肠道的 “通道” 初步畅通。 第二步再 “补”，巩固脾胃根本。 仅仅清除病邪还不够，脾胃虚弱的问题若不解决，肠息肉很容易复发。肠息肉的根源往往是脾胃虚弱：脾胃虚弱的人容易感到疲倦，消化功能差，进食后常有腹胀感，此时我常用党参、白术、山药：党参补中益气，健脾益肺，增强脾胃的运化功能；白术健脾燥湿，助党参加强补脾之力；山药补脾养胃，生津益肺，进一步滋养脾胃。若是患者情志不畅，肝郁气滞，出现胁肋胀痛、情绪抑郁等症状，可加入柴胡、郁金、香附疏肝理气；若伴有肾阳不足，出现腰膝酸软、畏寒怕冷等情况，可加用补骨脂、肉豆蔻温补肾阳，因为脾肾相互关联，肾阳充足有助于脾阳的运化。 之前有位赵先生，肠息肉 0.8cm，经常腹痛、腹胀，大便不成形。先服用 “清方” 2 周，腹痛、腹胀明显减轻；接着使用 “补方”（党参、白术等）3 个月，复查时息肉缩小至 0.4cm，精神状态也大有改善，疲倦感消失。 第三步 “防”，堵住复发之路。 不少患者好不容易调理好了肠息肉，可过段时间复查又长出来了，原因就在于 “防” 这一步没做好。肠息肉的复发和日常生活习惯密切相关，这一步要是忽视了，前面的 “清” 和 “补” 就可能前功尽弃。 第一，饮食要忌口：辛辣刺激的（辣椒、花椒）、肥甘厚腻的（红烧肉、油炸食品）、不易消化的（糯米制品、坚果）食物要避免食用，这些食物会加重脾胃负担，导致湿热内生，瘀血积聚，让肠道环境变差，息肉容易滋生。 第二，情绪要舒畅：长期焦虑、抑郁、生气等不良情绪，会影响肝的疏泄功能，进而影响脾胃的运化。肝脾失调，肠道功能紊乱，息肉就容易复发。要学会调整心态，保持心情愉悦。 第三，作息要规律、运动要适当：熬夜会损伤人体正气，影响肠道的自我修复；长期久坐不动，胃肠蠕动减慢，消化功能减弱，容易导致痰湿内生。每天抽出 30 分钟进行适量运动，如慢跑、太极拳等，促进胃肠蠕动。同时，经常按摩足三里穴（健脾和胃）、内关穴（宽胸理气），对肠道健康有益。 第四，定期调理：即使肠息肉消除了，每年春季和秋季也可以找中医根据自身情况开个小方子进行调理，比如用陈皮、茯苓、山楂煮水喝，健脾理气，维持脾胃的正常功能，让肠道不再堆积 “垃圾”。 在此提醒大家，每个人的体质不同，用药也需要进行相应调整（例如湿热较重伴有口臭的患者，可加用藿香、佩兰清热化湿；瘀血明显伴有刺痛的患者，可加用三棱、莪术加强活血化瘀），千万不要自行抓药服用。一定要先找中医进行辨证，按照 “清补防” 的原则进行调理，才能少走弯路。
