你接纳什么，什么就消失；你反对什么，什么就存在。 这话真戳中了好多人内耗的根源。 很多时候我们盯着别人的错处较劲， 一门心思要改变对方， 其实是没看清真正的敌人是自己的执念。 你以为要抓住钱、抓住人才算拥有？ 根本不是，我们就是来体验生命的过客。 财富会流走，关系会变化， 什么都留不住，也真正拥有不了。 与其抓得越紧越痛苦， 不如放开手去感受、去尝试、去收获。 体验过了，就坦然放下，这才是真通透。 你最近有没有试过放下某件执念？感觉轻松了吗？当你学会接纳时 意识即改变 自由的误区 低条件接纳自己 觉察执念 无所谓的现象 自我接纳障碍
