我半年没打卡了。 镜子差点报警。 原来“退休综合征”提前30年就能触发：胡子像野草，T恤正反不分，外卖袋堆成地形图。最魔幻的是，我连微信步数都懒得滑，信息茧房厚得能防弹——直到昨天小侄女问我“ChatGPT是啥”，我才发现自己跟世界断网了。 可当我逼自己穿上衬衫去楼下咖啡店坐一小时，神奇的事发生：理发师主动打折，隔壁桌拉我聊AI绘画，连阳光都像补丁把情绪缝好。原来不是不上班变废，而是人一旦停止“被需要”，就会自己拔掉电源。 所以我的新实验是每天给自己排个“伪班表”：上午当义工，下午学滑板，晚上直播读诗。不为了赚钱，只想让大脑继续上班。 你今天给自己安排了什么“无薪工作”？评论区交换灵感，看谁先摆脱沙发封印！
