林雨薇蹲110kg，跑出12.73秒；吴艳妮瘦了0.7公斤，成绩冲到12.64秒。 中国短跨队不比谁蹲得重，比谁髋关节爆发得准、步子踩得稳、误差小过一粒米。 以前练栏，教练喊“加重量”；现在练栏，屏幕亮着“左髋功率低2W”，你得立刻改。 杠铃退场，弹力带和滑板上位——不是不练力量，是把力量变成精准的秒针，不是抡锤子。 数据不骗人：步长误差压到1cm内，成绩就卡进0.01秒区间。 拉伤率从18%掉到6%，不是偷懒，是把体力省给起跑那0.8秒，和栏间那7步心跳。 他们不喊“突破极限”，只盯毫米和微秒。 因为现在赢的，不是谁力气大，是誰的髋，比机器还听话。
吴艳妮在国内跑出12.74，国外却卡在13秒出不来——不是她心态崩了，是世界赛道
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