我们朋友减肥后现在有点后悔了! 两个月左右时间减掉40斤。 从125斤飙到80斤,结果 头发掉得一把一把,现在发缝宽得能插手指,就算新长了点碎发,看着还是心疼。 她后悔的根本不是瘦到80斤,而是为了快,只靠饿肚子硬扛,一口油一口糖都不碰,连基础的蛋白质都吃得少。 其实125斤本来就不算胖,她非要追求极端体重,把身体搞垮了才明白,减肥哪是“越快越好”,根本是“越稳越持久”。 我一直觉得,减肥的核心从来不是数字,是让身体舒服地适应变化。饿出来的瘦,掉的是水分和肌肉,还会搞坏代谢,就算短期看着瘦了,反弹快不说,还伤头发、姨妈,太不值了。 你们身边有没有人试过极端减肥?最后都怎么样了?评论区聊聊,也给想减肥的人提个醒!
我天,刚看到个新闻,人都傻了。一个25岁的上海姑娘,为了减肥,活生生把自己的胰
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