秋天的日照时间逐渐缩短，有些人可能会出现“秋季抑郁”的情况。运动能够促进大脑分泌

啊永长聊汽车 2025-09-28 06:46:37

秋天的日照时间逐渐缩短，有些人可能会出现“秋季抑郁”的情况。运动能够促进大脑分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质可以改善人的情绪，使人感到愉悦和轻松，缓解焦虑和抑郁等不良情绪。

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