身体不舒服想康复，关键得护住命门之火。中医古籍《理虚元鉴》里早就讲明白了养护之道：
要是刚生病，症状还轻，不用急着吃药，只要好好休息、保持心情舒畅，身体自己就能慢慢恢复元气。
症状重些的，就得耐心调养，坚持喝百来副汤药，花上百日甚至一年时间，才能彻底把病根拔掉。
要是病情反复，调养周期就得延长到三年。这三年里，必须严格对症下药：
因为纵欲过度生病的，就得彻底节制欲望；
因生气动怒伤了身体，遇事就得学会控制情绪；
总熬夜读书劳神的，就先放下书本；
过度劳累耗伤气血的，务必注意劳逸结合；
被忧思困住的，要主动找乐子排解情绪；
成天悲观消沉的，得学着放宽心态。
只有这样坚持调养，才有希望根除顽疾。
要是病情反复三次，元气大伤，命门之火几乎耗尽，到那时再想补救就难了。
所以说，养生护命贵在趁早，别等身体亮起红灯才后悔莫及。
