秋分：平分秋色，万物可期 9月23日2时19分，我们迎来二十四节气中的秋分。作为秋季90天的中点，秋分素有“平分秋色”之意，此时阴阳相半，昼夜均等、寒暑平和，此后昼渐短、夜渐长，凉意也日甚一日，正应了“白露秋分夜，一夜凉一夜”的俗语。 秋分时节的自然景致格外动人：金黄稻田翻浪、枝头果实累累、大雁列队南飞，在望城，栾树也于此际渐次绽放，不妨伴着凉爽天气出游赏景。这一时节亦是农业“三秋”大忙之时，既要抢收秋收作物，也要播种越冬作物，为来年丰产筑牢基础，尽显“春种夏耘，秋收冬藏”的节律。 古人将秋分分为三候：一候雷始收声，暑气终结、秋寒始至，雷声渐歇；二候蛰虫坯户，天气转凉，蛰居小虫藏入穴中，以细土封洞御寒；三候水始涸，气候趋干，河湖水量减少，沼泽水洼渐次干涸。 养生方面，记住“两不急、三不要、四不宜”九字口诀：不急于添衣、不急于进补；不贪凉、不悲秋、不熬夜；不宜吃辛辣食物、不宜暴饮暴食、不宜过度劳累、不宜过量运动。
