51岁清华晨跑队刘小平去世 坚持晨跑8年 在IBM工作，去世原因是 突发心梗。 不知道这是今年看到的第几个，经常运动的，年龄不是很大的人去世。刘小平平时跑步的心率都是控制在115到150之间，按说这个心率也不高，怎么就会得心梗呢。 现在有个问题是，经常锻炼到底是对长寿，是有益还是无益呢？ 以我对身边长寿老人的观察，特别是农村老人，基本都喜欢活动，是活动，不是大量的运动。也可以理解为爱干活儿，手脚闲不住，也就是走来走去找事做。 我也因为这事问过医生，医生都是说，适度运动有益健康，但是这个适度到底怎么去衡量，因为每个人的身体状况都不一样？可能这需要靠每个人用体感去把握了。 你经常运动吗？你觉得运动有助于长寿，还是不利于长寿？
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yyy
不查体的啊，血管斑块脱落，直接就梗了，再