今日份干净饮食分享🔥荞麦面我的最爱😍
俊明谈美食
2024-07-04 22:32:51
热气腾腾的三餐
🌟虾仁蒸丝瓜
虾仁|丝瓜|蒜|盐
1️⃣丝瓜去皮，切段。隔水蒸5分钟
2️⃣蒜末、盐、食用油混合，铺在丝瓜表面
3️⃣铺上虾仁再蒸8分钟即可
🌟西葫芦炒牛肉
西葫芦|彩椒|牛肉
1️⃣牛肉用蚝油、生抽、淀粉、油腌制
2️⃣牛肉锅中炒至7成熟
3️⃣锅中同时下西葫芦、彩椒炒软，蚝油、盐调味
4️⃣加入牛肉炒均匀即可
🌟今日碳水荞麦面
直接水煮的荞麦面伴了一点生抽
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落叶琵琶虾
荞麦面虽好，但每次吃都让我想起那段减肥的辛酸日子...
我是盛洁你呢
荞麦面口感太单一了，吃久了没新意，急需创新做法
做个好桃
这荞麦面口感也太差了吧！简直是难以下咽，还不如吃白米饭
铁憨憨
口感太赞了，低卡又美味，简直是减脂党的福音啊