冬季补肾，记得做好4宜4忌🍃
冬萱评健康
2023-11-13 14:28:12
立冬是整个冬季的开始，北方一天比一天寒冷，夜间气温降至0℃左右；南方更像深秋时节，时常有冷空气来袭，降温和回温都很快。
但不管气温如何，立冬之后，大自然的阳气开始潜藏到地底下，物候也悄然发生变化，正如《月令七十二候集解》所说：「冬，终也，万物收藏也。」
冬季，万物收藏，养生应顺应自然界的规律，养精蓄锐，今天跟大家分享养肾最重要的4宜4忌，做到了来年体质会有很大的提升！
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