一项最新的研究，感染新冠之后，长期之内，得心血管疾病的风险会升高……而且这种风险的升高不仅仅是说重症的，即便是轻症也是一样的。
这个结论可能没什么新意，很多人都听说了。
关键的是这个结论对我们的生活有什么价值。
在我看来有2点：
一是，对于医生而言，论文作者也提到，在临床诊断中，医生可以把新冠感染史，当作心血管疾病的风险因素；
二是，对于大多数阳康的人来说，这个不是让我们恐慌，而是知道之后，可以更加健康地去生活，比如健康饮食、积极运动等。
新冠病毒很少直接伤害心脏，如何引起心肌炎的？
在一些案例中，新冠病毒确实会损害心脏，比如引发心肌炎等。在新冠重症患者中，20-30% 的住院患者表现出心脏功能受损并伴有心肌炎样表现。
新冠病毒究竟是如何伤害心脏的？这一切是如何发生的？一篇研究比较详细地阐述了这个过程。
在这篇研究中认为，并不是新冠病毒直接损伤了心肌细胞。
虽然心肌细胞上存在大量的ACE2受体，这是新冠病毒入侵人体细胞的受体，但是新冠细胞很难直接伤害心肌细胞，因为其中缺少一种感染过程中必须的酶——TMPRSS2，所以新冠病毒就很难直接伤害心肌细胞。
更可能的模式是：新冠病毒通过炎症机制来伤害心肌细胞。
这个过程是这样发生的。
心脏的血管上存在大量的ACE2受体——新冠病毒伤害血管， 导致血管损伤/组织缺氧，这样就导致局部的巨噬细胞激活、单核细胞在血管上募集、炎症因子释放等，这进一步加剧心脏缺氧。
我们的身体在缺氧的时候会进行适应性调整，身体会生成更多的血管、纤维血管界面的重塑等。
这个过程不断发生、不断重复，就导致了我们知道的心脏损伤。
值得一提的是，奥密克戎对ACE2的结合能力增强，对TMPRSS2的依赖性减弱，也就越有可能直接伤害心肌。
这个更多是基础层面的研究，对于我们大多数人来说，就是满足一种好奇心。
更多的人关注的是：阳康后多久开始运动，会不会引发心肌炎？
我们不建议阳康后立即运动，有 3 方面的原因。
一方面，给身体逐渐增加挑战让康复后的心脏、肺部等全身，慢慢适应，也就是慢慢恢复到身体的巅峰状态。
另一方面，这也是最稳妥的康复后运动计划，以防万一，能最大程度防止危险情况出现。
最后，剧烈运动本身就会诱发体内的炎症反应，这有可能加重正在发生的心肌炎症，让本来可以自愈的轻症加重，甚至危及生命。
最好休息 2 周左右，慢慢开始，强度慢慢增加。#高血压##高血压##涨知识#
