各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！冬天天气转凉，阳衰阴盛，身体阳虚的问题，也会逐渐加重，比如会有经常腹泻、腰膝酸冷、夜尿频、腹部冷痛等症状，这个时候就需要及时的进补，驱散体内寒邪，补足阳气，不然阳虚会导致体内水液无法被正常运化、蒸发，逐渐停滞化痰，而痰湿极易诱发囊肿，尤其是对于本身就有囊肿的患者来说，这种情况，会加速包块长大，甚至增多。

但补阳，也不能乱补，因为阳虚分为脾阳虚和肾阳虚，要有针对性的用药进补，才能见到效果，不然就是白费工夫。关于如何分辨脾阳虚和肾阳虚，也并不难，因为这两种亏虚导致的症状是有差异的，首先来说脾阳虚，身体会有腹部冷痛、大便溏稀、吃点凉的就拉肚子的症状，一看舌头，舌体淡胖，舌边有齿痕，舌苔是白滑的。

针对这种情况，就可以用些温脾的中药，比如干姜，就有很好的温中散寒作用，能驱散中焦脾胃的寒邪，补足阳气，同时可以加味一些人参、白术和甘草来健脾益气，可以保护脾胃，增强脾运，促进脾运功能的恢复。只要脾运正常了，寒气消散，大便溏稀、腹部冷痛这种症状很快就会消失。当然，还要切记，在服药期间，绝对不能吃冰淇淋、冷饮这种寒凉的食物，不然药效会大打折扣。

而肾阳虚的人，除了手脚凉、怕冷，平时还会有腰膝酸软、膝盖冷、夜尿频的症状，如果是男性，可能会有早泄的现象，女性就会有白带清稀的问题，一看舌头，舌体是淡胖的，舌苔是发白的，但舌根部的颜色特别暗。肾阳虚比较严重的人，可能还会有听力下降、脱发严重的问题，这是阳虚导致肾精过度损耗引起的。

针对这种情况，就得用温补肾阳的中药，像是附子，就是补肾阳的好手，同时可以搭配熟地黄来补肾阴，填肾精，平衡阴阳。等到肾阳充盈了，肾精也充足了，像是畏寒怕冷、脱发的症状，就会明显好转了。在服药期间，切记不要熬夜，熬夜是最伤肾的行为，同时可以多吃些黑色的食物，像是黑豆、黑枸杞、芝麻，都有助于补肾。

好了，今天的分享就先到这里了，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！