家有学龄儿童，家长最操心的莫过于孩子的视力问题。每天长时间的读书、写作业，对灯光的要求格外高，一盏合格的护眼大路灯成了刚需。但家长们在给孩子挑选大路灯时，常常会产生一些疑问，比如多少色温适合读书？怎么挑选护眼大路灯？下面我们就来聊聊这些问题。

一、色温的选择

所谓的色温，我们可以简单理解为灯光的颜色。

3000k以下是暖黄色的光，比如我们以前用过的钨丝灯泡，就属于这种。暖黄色灯光虽然很柔和，但是会让人犯困，所以并不适合读书学习，而是更适合用在卧室里。

5000k以上是冷白色的光。这种光会让人更有精神，但是会影响人的睡眠质量，如果孩子长时间在冷白光下读书，很容易导致晚上睡不着觉，所以也不合适。

相关标准指出，夜间学习使用的灯具不宜超过4000k。因此，我们应该给孩子选择4000k或者稍微低于4000k的大路灯，这样既能保证光线柔和不累眼，同时又不影响孩子的学习质量和睡眠质量。

二、多色温的大路灯能选吗？

现在市面很多大路灯都支持调节色温，并且宣称不同的色温挡位有不同的用途，有的适合学习、有的适合绘画、有的适合娱乐等等。但事实上，这种说法并无确切依据。目前台灯、学习灯相关的所有标准文件都不存在这种说法。

说白了，多档色温只是一个提升产品竞争力的噱头而已，用来迎合消费者对“产品多样化”的追求。固定4000k的大路灯已经完全够用了，也更安全。多色温的大路灯可以买，但还是建议固定4000k使用。

三、护眼大路灯怎么挑？

1、发光方式

我们要选择两面都能发光的大路灯，并且上发光的占比更多一些，这样可以保证充分的漫反射，使得光线更柔。

2、照度

大路灯的功率比桌面台灯高很多，所以基本都能轻松优于AA级照度标准。我们可以重点关注它的具体照度值，选择桌面照度达到1000lx以上的产品，同时低于2000lx。

3、蓝光

一定要选择符合RG0级防蓝光的大路灯。

还有就是上文提到的色温问题，色温越高蓝光越高。很多产品在4000k时是安全的，但是色温更高时就不一定了。

4、光源品质

一定要关注产品用的哪种灯珠。好的灯珠不仅使用寿命长，而且产生的光源品质也更好。常见的优秀灯珠主要有普瑞的，还有首尔sunlike的。

好的光源品质，主要体现为光谱更均衡、显色指数更高等方面。我们要选择一般显色指数Ra>95，特殊显色指数R9>90的产品。

5、安全性

产品不得存在频闪危害和眩光危害。

优先选择0频闪的大路灯，或者确保频闪的频率大于3125Hz的护眼大路灯。

眩光值UGR＜16。

四、三个大路灯品牌分享

1、GE E3120A+大路灯

该产品使用固定4000k色温，拥有类自然光光谱，Ra≥98，R9≥91，灯珠寿命50000h，持续带来高品质好光。它的光照充足，平均照度超过1100lx，RG0级防蓝光，UGR＜13，无可视频闪，适合长时间学习。

2、漫书雨星光Pro

该产品采用4000k安全色温，防眩设计优秀，UGR<12，中心照度1600lx。它使用了普瑞进口灯珠，Ra＞98，R9≥95，带来健康的光源。应用数字调光芯片，实现了0频闪，比普通的无可视频闪大路灯更优秀，对眼睛更友好。

3、琪 朗大路灯pro max款

这款产品的功率提升到126w，照度达到了1800lx，使用第7代自然光谱，Ra＞98，色彩表现力强。它的色温为4000k，符合RG0标准，符合IEEE无可视频闪危害标准。采用下发光面延伸设计，减少了写字阴影。