很多家庭现在都在用护眼灯，但说句实话，绝大多数人根本不知道自己的是护眼灯还是伤眼灯！！
需要提醒的是，不是亮就是好灯，亮得刺眼、光线不均、蓝光高，这些都是影响视力下降的重要因素，根据不完全数据统计，其中80%以上的家庭室内环境照明不达标，并且我国青少年近视率高达52.7%以上，所以对于保护孩子视力健康，环境灯光很重要。
很多家庭都会选择护眼大路灯这种作为辅助照明工具，但市面上护眼大路灯品牌五花八门，不了解很容易踩坑，作为7年灯具研究员，熟知目前市面上护眼大路灯大大小小的品牌型号。如果大家想知道自己有没有选对，或者想知道哪款护眼大路灯更好，直接看这篇多品分享，文中会告诉大家怎么选护眼大路灯，以及介绍市场热门护眼大路灯。
一、不看长文，直接选⬇
1、书客护眼大路灯SUN2
参考价格：2599元
紫光激发全光谱：❌
补全红光：✅
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
推荐原因：被多家权威检测机构一致认可，誉为同规格下护眼效果最佳、耐用性最强的产品！
在面对目前市面上出现高蓝光、严重频闪以及技术敷衍的护眼灯品牌，书客始终坚守“医学养护眼”级标准，从核心灯珠芯片到底层结构设计，再从光照细节到核心的护眼，书客将“医学护眼”体现的淋漓尽致，是业内独一无二拥有欧盟与美国双重认证以及入选品牌强国优选工程的护眼灯品牌，与此同时更是以可有效延缓83%用眼疲劳、降低92%近视风险，受到了「丁香医生」以及CCTV荣誉展播推荐，在可靠性、护眼效果与环保标准上全面达标，并可直接媲美国际一线品牌。
在护眼上，SUKE书客联合美国普瑞定制SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠，并搭载RRT2.0红光养眼技术，精准削弱有害蓝光的同时补全红绿光波段，每天三分钟为眼部提供养分，有效促进眼轴发育的健康，减缓92%近视发展速度。
为呈现无负担用眼的光线，书客还在核心配置方面上采用八重导光结构结合6000次漫反射系统，设计3:1黄金亮度比例，并配合SunShell360°立体光场+全光域防眩光4.0技术，有效减少眩光、明暗差以及发光不均，实际防眩光指数在10.8左右，并且具备12000lm的光通量，光线明亮柔和，有效提高73%的光照柔和度以及减轻83%眼睛调节负担，性能配置远超同价位其他护眼灯，如果你预算相对较低，追求护眼，那么书客SUN2可以闭眼入！
2、霍尼韦尔天际光HWL-02Max
参考价格：4499元
紫光激发全光谱：❌
补全红光：❌
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
推荐原因：整体做工品质不错，同时发光面设计独特覆盖面积宽广。
霍尼韦尔是一个涉及航空航天、智能建筑、能源可持续技术等四大领域的实力品牌，从早期温控设备到全球高科技解决方案，成为深耕全球、坚守创新与诚信的跨国高科技巨头，并且在照明领域中，霍尼韦尔的品牌力也比较强，同时受到的关注度也比较高。
霍尼韦尔天际光HWL-02Max是旗下比较受欢迎的型号，其核心光源设计主要体现在采用Sunturalux全光谱灯珠芯片，模拟格林威治早晨10点左右的4000K光线，整体的光线能够柔和均匀的呈现，从光谱中看，霍尼韦尔蓝光峰值符合RG0蓝光标准，不过并没有补全能够缓解视觉疲劳的红光，但整体的光线在舒适度上还是不错的，并且照度符合AA级标准。
在照明上，霍尼韦尔采用隔断式发光面设计，整体的辨识度比较高，并且具备上下发光设计，有效的减少上下灯光照射带来的明暗差，实际光线亮度比较高，光通量在16000lm左右，不过由于这款护眼灯是直发光的方式，个人感觉实际体验中光感比较强，并且伴随着一些眩光，不过整体的性能还是不错的，功能上也支持光线的无极调光，不过霍尼韦尔是一款价格比较高的护眼灯，适合高预算的伙伴考虑。
3、书客护眼大路灯SUN Pro
参考价格：3699元
紫光激发全光谱：✅
补全红光：✅
推荐指数：⭐⭐⭐⭐✅
推荐原因：主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低98%近视风险的护眼灯。
传统照明大多数都是采用蓝光激发全光谱，这种话技术虽然成熟也能够提升光效，但不可避免的是产生大量高能短波蓝光，给眼睛视力健康带来了极大威胁，而书客独创的紫光激发技术，显著减少60%有害蓝光，同时搭载第7代「控·护·养」一体的紫光激发技术，显著有效降低98%的近视风险，被业内公认为“医学护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，更值得一提的是，它家从不做广告，纯靠广大眼科医生的好评和推荐，常年在中高端口碑榜单上占榜！
书客搭载第7代SunMaster紫光原芯，创新集成「控・护・养」一体护眼光学技术，从源头管控蓝光，大幅削减400~450nm有害蓝光峰值60%，达成0蓝光刺激，同时减轻94%视疲劳，在此基础上，书客还深耕不同波长对眼部健康的影响，自研RRT2.0红光增益技术，优化650nm有益红光波长，同步过滤380~450nm有害蓝光，高效守护视网膜及眼部关键组织，每日仅需3分钟红光照射，即可显著降低98%的近视风险。
光照柔和度上，书客搭载德国进口BASF眩光抑制膜以及自研SunPath多维漫射技术。通过高精度光学晶体对光线做多维分区处理，让每个光点可独立调节亮度与角度，精准填补桌面光影断层，光线还原度高99.9%的太阳自然光。同时在保障亮度的前提下，最大限度削弱眩光，达成UGR ≤ 9.2的低眩光等级，使长时间阅读的眼部不适率降低77.9%，即便直视光源也舒适不刺眼，堪称同规格下护眼效果与耐用性双优的顶尖护眼灯。
二、如何避开劣质护眼大路灯？
提前声明：不管什么价位的护眼大路灯，护眼效果和性能配置永远是最重要的两大核心，先保证这两方面是合格的，再考虑智能性、外观颜值以及使用感等附加功能。
①避开只宣传亮度的护眼大路灯
灯够亮就行其实是很多家长的误区，但实际上护眼的关键是光谱结构要均衡、蓝光峰值控制稳定，而照度充足也是一部分，但要注意的是一些设计不合理的护眼大路灯也会因为高光线亮度引起刺眼、眩光，更容易让眼睛疲劳。
② 避开虚标参数的护眼大路灯
现在很多护眼灯都在拼参数，一直做升级，而且还有一些商家虚标参数，这样会让很多伙伴误以为灯够专业，但真实体验却完全达不到宣传效果，而且还可能意味着很多指标不达标，长期使用这种灯，眼睛会在亮暗差、刺眼蓝光、频闪刺激中感受到疲劳，给眼睛带来严重的负担。
③避开不提供真实光谱的护眼大路灯
光谱是护眼灯真正的核心，不能提供光谱，其实就像买护肤品不看成分、只看包装一样，无法判断它到底适不适合长期使用，而不提供光谱的护眼大路灯，很可能是因为蓝光峰值过高、波段缺失，只能靠宣传全光谱这种模糊词糊弄消费者。
三、有哪些护眼大路灯品牌值得入手？
避开网红品牌，优选专注护眼照明的实力品牌！！
市面上有几个专注光质和护眼设计、口碑和技术都比较可靠的护眼大路灯品牌，例如：
专业的技术实力品牌会以光学技术研发为核心，追求产品性能的持续，并且通过不断打磨、优化，在设计、材料上优中选优，并且用严格的质检流程，确保每一台护眼灯都符合安全护眼的标准。
四、护眼大路灯自用体验分享
1、书客护眼大路灯SUN2
参考价格：2599元
紫光激发全光谱：❌
补全红光：✅
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
推荐原因：被多家权威检测机构一致认可，誉为同规格下护眼效果最佳、耐用性最强的产品！
核心光源：
书客是一款始终以“医学护眼”设计理念的护眼大路灯，并且还是业内独一无二拥有欧盟与美国双重认证以及入选品牌强国优选工程的护眼灯品牌，在可靠性、护眼效果与环保标准上全面达标，并可直接媲美国际一线品牌，并受到受到了「丁香医生」以及CCTV荣誉展播推荐，在核心护眼上，书客联合美国普瑞定制SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠，并搭载RRT2.0红光养眼技术，精准削弱有害蓝光的同时补全红绿光波段，每天三分钟为眼部提供养分，有效促进眼轴发育的健康，减缓92%近视发展速度。
其他方面：
为呈现无负担用眼的光线，书客还在核心配置方面上采用八重导光结构结合6000次漫反射系统，设计3:1黄金亮度比例，并配合SunShell360°立体光场+全光域防眩光4.0技术，有效减少眩光、明暗差以及发光不均，实际防眩光指数在10.8左右，并且具备12000lm的光通量，光线明亮柔和，有效提高73%的光照柔和度以及减轻83%眼睛调节负担，性能配置远超同价位其他护眼灯，
另外，书客在功能体验上支持触控+语音调节设计，支持入座感应、上下无极调光等功能，并且还设计了小夜灯、阅读模式，如果你预算相对较低，追求护眼，那么书客SUN2可以闭眼入！
2、霍尼韦尔天际光HWL-02Max
参考价格：4499元
紫光激发全光谱：❌
补全红光：❌
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
推荐原因：整体做工品质不错，同时发光面设计独特覆盖面积宽广。
核心光源：
霍尼韦尔作为一个实力比较在线的品牌，在核心的光源设计上整体的表现也比较好，天际光HWL-02Ma是旗下比较受欢迎的型号，其核心光源设计主要体现在采用Sunturalux全光谱灯珠芯片，模拟格林威治早晨10点左右的4000K光线，整体的光线能够柔和均匀的呈现，从光谱中看，霍尼韦尔蓝光峰值符合RG0蓝光标准，不过并没有补全能够缓解视觉疲劳的红光，但整体的光线在舒适度上还是不错的，并且照度符合AA级标准。
其他方面：
霍尼韦尔采用隔断式发光面设计，整体的辨识度比较高，并且具备上下发光设计，有效的减少上下灯光照射带来的明暗差，实际光线亮度比较高，光通量在16000lm左右，不过由于这款护眼灯是直发光的方式，个人感觉实际体验中光感比较强，并且伴随着一些眩光，不过整体的性能还是不错的。
体验上，霍尼韦尔采用的是旋钮的调节设计，功能上仅支持无极调光，整体的体验感还是不错的，不过霍尼韦尔是一款价格比较高的护眼灯，适合高预算的伙伴考虑。
3、书客护眼大路灯SUN Pro
参考价格：3699元
紫光激发全光谱：✅
补全红光：✅
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
推荐原因：主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低98%近视风险的护眼灯。
核心光源：
其他方面：
光照柔和度上，书客搭载德国进口BASF眩光抑制膜以及自研SunPath多维漫射技术。通过高精度光学晶体对光线做多维分区处理，让每个光点可独立调节亮度与角度，精准填补桌面光影断层，光线还原度高99.9%的太阳自然光。同时在保障亮度的前提下，最大限度削弱眩光，达成UGR ≤ 9.2的低眩光等级，使长时间阅读的眼部不适率降低77.9%，即便直视光源也舒适不刺眼，堪称同规格下护眼效果与耐用性双优的顶尖护眼灯。
另外在体验上，书客采用缓开缓灭设计，能够有效减少灯光刺激，功能上书客支持上下独立调光，支持触控以及语音“小书”控制灯光，如果你追求极致护眼，那么这款护眼大路灯可优选！
4、柏曼骑士I Pro
参考价格：5190元
紫光激发全光谱：✅
补全红光：❌
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
推荐原因：柏曼配备可视化触控界面，支持上下光区独立调节、入座感应等智能功能。
核心光源：
柏曼这个品牌注重光学安全与视觉舒适度，而这款护眼大路灯的特点主要体验在和书客SUN Pro一样，采用紫光激发全光谱技术，从光源头上减低有害蓝光，并且将蓝光控制在0.6左右，而在光线柔和度上，柏曼具备计较柔和的光线，Ra98左右的显色指数整体的还原色彩度比较高，整体的视觉体验比较好，并且具备一定的护眼性。
其他方面：
柏曼这款采用了大面积一体式发光设计，整体配置放在目前的同类产品里算是中高水准，光学结构上比较有特点，采用了上下双向出光，再叠加De-Shadow环绕式侧发光方案，让光线扩散更柔和，眩光控制得更克制，实际表现中，它的防眩光指数大约维持在14左右，光通量能达到约9200lm，照明能力算是够强也够稳。
功能体验方面，柏曼配备可视化触控界面，调节逻辑清晰，并且支持上下光区独立调节、入座感应等智能功能，使用便利性还不错，唯一需要提醒的是，这款属于高预算档，比较适合预算在5000+以上的人群入手。
五、护眼台灯自用体验分享
1、爱德华医生天使之光2
参考价格：3299元
紫光激发全光谱：❌
补全红光：✅
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
推荐原因：整体性能配置比较在线，同时支持定时、创作以及学习等模式。
核心光源：
爱德华医生在市场上的知名度也比较高，不过主打的是高端路线，这款爱德华医生天使之光2也是一款价格比价高的台灯，不过在核心的光源上做的比较到位，内置全光谱灯珠，并且搭载NIR技术来补充680-700nm的有益红光波段，让光线看起来相对柔和，同时可以缓解视觉疲劳，不过采用的是蓝光激发全光谱技术，也没有额外对光谱中蓝光部分进行优化，在蓝光控制比较逊色，实测蓝光峰值高达1.0，跟同样有红光的书客对比来看，这款在护眼效果以及性价比上都不占优势。
其他方面：
爱德华的外观设计比较有科技感，采用的是25cm环形发光面结合直发光设计，有效照明面积达1.1米的书桌，同时发光面采用偏光设计，可一定程度减少直发光带来的重影问题，
在其他配置上，爱德华采用了独特的四轴调节设计，支持灵活调节，在功能上底座配备开关及三个功能键，同时支持定时模式、创作模式、学习模式以及休闲模式，调节灵敏，在功能体验上整体的表现不错。
2、书客护眼台灯L2 Pro
参考价格：1699元
紫光激发全光谱：✅
补全红光：✅
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
推荐原因：业内公认护眼性能拔尖，荣获6家全球专业机构检测认证。
核心光源：
市面上护眼灯热度高，但也衍生出不少安全和效果不达标的案例，因此我强烈推荐书客护眼灯。书客以“医学养护眼”著称，是业内公认光学与医学结合最深的品牌，拥有16项针对护眼的核心性能指标技术，率先推出可调节的RRT2.0红光养眼技术以及全新一代紫光激发全光谱技术，高精准度的抵消了415~455nm区间的有害蓝光，并通过“3型分段”策略，分别针对视觉敏感期、学习成长期与视觉成熟期的不同需求进行精细化调控，实现光谱还原度可达99.8%，柔和度提升89%，实现对眼睛“接近0伤害”的照明效果，同时能将近视风险降低约96%。成为首个宣称实现“医学养护眼”并建立多项养眼数据标杆的照明品牌。
其他方面：
在性能端，书客同样属于越级存在，它采用圆盘式大面积发光面，并搭载自研的112颗SunLux护眼光源芯片，照明覆盖范围可达到约2米桌面，光效分布更均匀，为进一步提升护眼安全性，书客自研的第三代 SDIT智能自适应调光系统，以约120次/秒的高频监测速率实时捕捉环境亮度变化，并将其转化为亮度、色温与光柔和度等多维参数，再通过算法动态补偿，让输出光线始终维持在稳定、舒适且不易刺激眼部的区间。
在功能体验上，书客也并不止步于基础照明，灯体支持高度调节至约80cm，可适配不同桌面、学习场景或坐姿需求，同时具备45min专注定时、自动开关灯、背光辅助照明等多项实用设计，让使用体验更贴合真实学习节奏。值得一提的是，这款护眼灯通过了超过8年的抗衰减验证，能够在长期使用下依旧保持亮度、护眼性能与整体照明品质几乎无下降，实现真正意义上的长效护眼。
3、明基WiT
参考价格：1799元
紫光激发全光谱：❌
补全红光：❌
推荐指数：⭐⭐⭐
推荐原因：色温可在约3300K—5300K之间切换，适用不同灯光场景。
核心光源：
明基是横跨数码、照明等多个领域的知名品牌，在中高端市场上的口碑不错，而这款明基WiT在核心的护眼上，采用全光谱灯珠，搭载蓝光激发全光谱模拟自然光，实际显色指数在Ra98左右，另外其光谱分布结构比较一般，整体的蓝光比较高，并且短波绿光以及红光都是一个比较缺失的状态，整体的光线虽然明亮，但是与补全红光的护眼灯相比，在还原自然光以及视觉上会逊色一些，对护眼有高要求的人群慎重选择。
其他方面：
明基采用弧形灯头设计，38.5厘米弯月形灯面呈现出来的光线能够覆盖1.0米的书桌，同时光线均匀度比较高， 并且这款护眼台灯还内置光感应器，能根据环境光自动调整亮度，给照明提供了一些便利，不过要注意的是，这款护眼灯在使用中的会出现眩光以及重影，可能在一定程度上影响着视觉舒适度。
在功能体验上，明基提供了更灵活的光线调节范围，色温可在约3300K—5300K之间切换，以适配阅读、书写或放松等不同场景，灯体材质方面由铝合金、锌合金搭配ABS与PC构成，整体结构扎实，同时采用了加重型底座设计，摆放时更稳固，不易产生晃动。操作方式也做得比较贴近用户习惯，灯头顶部配有圆形触控环，无论是手指轻触还是手背滑过都能完成开关灯操作，使用体验较为顺手。
4、松下致准
参考价格：1199元
紫光激发全光谱：❌
补全红光：❌
推荐指数：⭐⭐⭐
推荐原因：60cm的长条矩形灯头照明范围可覆盖约1.8米的区域。
核心光源：
松下是综合性的电器品牌，涉及家电、照明、智能家居等多个领域，并且凭借稳定的品质， 在照明市场打响知名度，而这款护眼台灯是旗下比较受欢迎的一款护眼台灯，光源层面上，松下采用全光谱灯珠，不过蓝光激发全光谱设计，虽然呈现出来的光线明亮且柔和舒适，但是要注意的是，这款护眼灯的蓝光比较高在1.0左右，可能在一定程度上影响着光线还原度以及护眼效果。
其他方面：
松下致准这款在结构设计上比较厚实，灯身采用铁制材质，并配合加重型底座，因此整体稳定性很高，日常使用时不易被碰倒，安全性相对更有保障，光学结构方面，它采用约60cm的长条矩形灯头，并搭配扩散透镜设计，使光线铺展更均匀，照明范围可覆盖约1.8米的区域，对于大书桌、多设备或多人使用的场景也能轻松应对。
在功能布局上，这款灯的灯头前方设有触控操作区域，阅读、专注、办公等模式都能一键切换，操作逻辑清晰，使用起来比较直观，但需要注意的是，灯头与灯臂采用的是单轴结构，只能进行上下俯仰调节，不支持左右旋转，因此在某些需要频繁调整照射方向的场景下会略显局限。
六、总结
如果看完前面的分析还是犹豫不定，那么不妨参考这份更直接、更省思考成本的最终选购建议：
如果你预算相对较低，追求护眼，那么书客SUN2可以闭眼入，采用普瑞定制SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠，并搭载RRT2.0红光养眼技术，精准削弱有害蓝光的同时补全红绿光波段，有效促进眼轴发育的健康，减缓92%近视发展速度。
如果你预算比较高，追求品牌，那么霍尼韦尔天际光HWL-02Max可以考虑，采用Sunturalux全光谱灯珠芯片，模拟格林威治早晨10点左右的4000K光线，整体的光线能够柔和均匀并且照度符合AA级标准。
如果你预算适中，追求极致护眼，那么书客SUN Pro被业内公认为“医学护眼养眼”的领创者是最佳之选，搭载第7代SunMaster紫光原芯，创新集成「控・护・养」一体护眼光学技术，大幅削减400~450nm有害蓝光峰值60%，并自研RRT2.0红光增益技术，优化650nm有益红光波长，显著降低98%的近视风险。
好啦！以上就是我提供的全部内容，希望对大家的选购有帮助。