花宝金教授是广安门医院的主任医师，副院长。他还兼任着中医科学院肿瘤研究所的常务副所长之职，是我国中医科学院的首席研究员，享受着国务院特殊津贴的专家。

花宝金教授指出，现在我国每65人中就会有1人患上癌症，这意味着每年会有400多万人患上癌症，每天都会有1万多人被确认是癌症，而每分钟都会有超过5人是死于癌症的，所以癌症离我们很近，防癌迫在眉睫。

我们如何在平时生活中尽量将患癌的风险降到最低呢？

1、 保持健康的生活方式

据调查统计数据显示，肿瘤病人中60%的致病原因都是不良生活方式造成的。所以想要防癌就要保持健康的生活方式。平时少接触高致癌的因素，比如不吃霉变食物，讲究卫生，避免接触细菌、病毒等。

2、 养成规律的作息习惯

熬夜对健康的危害是非常大的。中医上认为睡子午觉是非常重要的。因为晚上12点正是阴阳交接之时，到了12点就必须去睡觉，过了12点后，阴气越盛，阳气越弱，如果12点后还不熬夜，不睡觉，就会因阳不入阴危害身体健康。

3、 保持心情愉悦

心情愉悦才能气顺，气顺身体血脉通畅，就不易生病。所以在日常生活中我们要学会释放压力，缓解紧张，把生活的脚步放慢一点，让自己过得悠闲一点。

癌字是一个病字下三个口和一个山，所以人们很形象的解释癌产生的原因就是一口污染的食物，一口污染的水和一口污染的空气，然后病来就会如山倒。

所以加大治理土壤，水和空气等污染，改善生活环境也会对预防肿瘤有着很好的帮助。同时，我们还应该做好防癌筛查，定期体检，有助于早期发现，早期治疗。

最后，花宝金教授告诉大家，不要相信有吃了某某食物可以防癌的说法。某一种单一的食物起不到防癌作用，只有均衡饮食才能有效果。

中医上治病要辨证施治，其实不止药物有偏性，食物也有偏性，而中医治病就是以偏纠偏，让身体内环境恢复平衡。

所以我们吃食物也要平衡，再好的食物要一直吃，也会把身体吃坏了。所以想要身体健康就一定要做到平衡而字。

关于花宝金

花宝金教授还负责带领国家科技部重点领域创新团队和国家中医药传承创新团队。

花宝金教授是国医大师段富津和名老中医朴炳奎先生的得意门生，他从事中医临床工作已经有30多年，有着丰富的临床经验，还创立了“调气解毒”学说，对于中医肿瘤防治工作作出了巨大贡献。