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[月亮]俗话说得好,双脚不老,人更长寿,要想脚不老,鞋子要选好。
一双不合脚的鞋子,不仅会影响脚的健康,还可能导致走路摔倒变骨折,尤其是市场上的一些“夺命鞋”,健康隐患非常大。
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“夺命鞋”都有哪些?怎么选择好鞋子?
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本文陈述所有内容皆有可靠信息来源赘述在文章内
警惕“夺命老人鞋”中国有严重的老龄化现象,每个城市都有数以万计的老年人群,尤其是截止到2021年,我国的老年人口已经超过了2.4亿人。
因此老年人就成了市场的“香饽饽”,不断有针对他们而推出的产品,其中火爆的就有老年鞋。
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老年鞋的市场已经达到了千亿级别,价格也从几十到几百不等,可他们真的都是安全的吗。
根据世界卫生组织的报告,全球每年有超过30万的人死亡原因是跌倒,其中有一半都是60岁以上的老年人。
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老年鞋没有什么制作标准,基本都是按照旅游鞋和休闲鞋的样式做的,质量没有保障,甚至连安全也没有保障。
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广州和佛山市曾对老人鞋做过一次测试,发现测试的样品中有五分之一都有问题,没有通过邻苯二甲酸酯的测试,甚至还有一款超标了302倍。
邻苯二甲酸酯是什么?一种致癌物!是化工行业使用最普遍的增塑剂之一。
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有研究表明,邻苯二甲酸酯在极低的暴露浓度下,就能诱发人肝癌细胞发生反应,增加患肝癌的风险,更不用说超标302倍,岂不是要把人“穿死”。
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其实这已经不是老人鞋第一次出问题了,早在2019年就有老年鞋被检测出有毒和致癌物质,2020年央视新闻也对部分老年鞋做了调查,其中有将近一半的鞋子不合格。
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除了鞋子含致癌物超标外,还有一个因素也是“夺命”的关键,过度防滑,摔倒风险上升。
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老年人腿脚不便,骨质还很疏松,不小心摔一跤后果不堪设想,所以大多数老人及其子女都会给防滑鞋。
但有些无良商家抓住这个点,给鞋子的防滑属性加到最大,然后把鞋子吹得天花乱坠,借此把产品推销出去。
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而且有很多人认为防滑属性越好,效果越好就越安全,但有一个词语叫做“物极必反”,再好的东西好的过头以后得到的结果就是相反的。
老年鞋防滑属性过高,不仅没有防滑反而加大了滑倒的风险。
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很多老人走路脚抬得并不高,年轻人有活力,“脚轻”走路抬得高,可大部分老年人年事已高,“脚重”抬不起来,走在粗糙的水泥路上,或者是鹅卵石铺成的路上,防滑过度,鞋和路面的摩擦力也越大。
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而摩擦力越大,鞋底就很容易被地面凹凸的地方“绊倒”,这样一来还很可能就会导致平地摔,非常的危险。
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老年人买鞋子辨别能力比较差,一般都是听商家的宣传,商家说的好了,老年人就直接买了,因此有一些不良商家就趁机赚取牟利。
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他们会抓住某个点大力宣传,把鞋子吹的天花乱坠,或者就是为了得到这些老年人的认可,给鞋子加大增塑剂,出现有毒物质超标现象。
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还有就是一些老人听信商家的话,把那些“有神奇效果”的老年鞋买回家,甚至有些还花了大价钱,结果等买回去穿的时候发现根本没有商家宣传的效果。
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这种情况老年人一般都不会想着去换,基本都是“认栽”然后继续穿,怕扔了浪费,就放在家里穿几次,危险就是这样悄无声息来临的。
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老人穿防滑鞋就要穿最安全,最合适的。
首先就是选择橡胶底子,因为橡胶是所有材料中防滑最好的,当然天然橡胶要比合成橡胶更好。
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其次就是鞋底花纹要左右横纹的那种,前提是要选择沟纹深且多,这样不仅能防止鞋底卡东西,还有利于排水。
最后就是鞋底表面要粗糙,相比较而言防滑效果会更好。
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老年鞋怎么选?
首先就是三不要:不要太软、不要太平、不要太薄
不要太软就是鞋底不要太软,虽然柔软的鞋底穿着舒服,但它太过柔软对脚部没有足够的支撑力,也不能提供很好的弹力缓冲,没走两步就会脚疼,更何况是老年人。
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而且它还更容易导致老年人扭伤和崴伤,危险系数较高。
不要太平是鞋底不要太平,它不适合老年人,人年老以后走路的速度和协调能力都会减弱,穿太软的鞋在平坦的路面还好,当在坑坑洼洼的路上走,要不了多久脚底板就会疼。
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不要太薄是鞋底不要太薄,很多老年人喜欢传统的布鞋,认为它轻薄透气,价格也实惠,但这种鞋的危险指数特别高,对脚最基本的保护性都没有,有的甚至还没有任何防滑措施,它能安全到哪里去。
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老年鞋的5选:合脚、防滑、减震、支撑强、透气好。
合脚!试过以后才知道。
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试鞋合不合适时不要走两步觉得行就行了,要多走走,适当的跑跑跳跳,“折腾”一番下来还合适就可以列为购买清单中。
防滑文章中已经详细解释过了。
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减震!按压鞋底测一测。
手指按压鞋底,鞋底有变化,并且能明显感觉到有力量在回弹就可以。
支撑!左右翻一翻。
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试鞋的时候向左右两边翻一翻,如果很容易就翻过去了,就说明这种鞋走路很容易崴脚,最好不要买,有危险。
透气性要好,但鞋底还不能薄,这样一来可以减少细菌滋生,满足这几点的鞋就可以果断入手。
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雪地靴
鞋底又平又软,支撑不了足弓,时间一长很容易导致足弓塌陷。
外大里宽,走路会有滑动,很容易扭伤或者崴伤。
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长筒靴
透气性差,还不容易打理,最里面也晒不到太阳,很容易滋生细菌,感染脚气。
而且长筒鞋还很紧,时间一长会挤压神经和血管。
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松糕鞋
它会让人的身体中心前移,导致膝关节超伸,时间长了还会磨损膝关节处的韧带和软骨,增加相关疾病风险。
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最后针对所有人选择鞋子最好首选运动鞋,并且是在下午或者晚上的时间试鞋,这样才能选择最适合脚的鞋。
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