这个男孩呢，从小身高一直是落后状态，比同龄孩子矮了半头。
妈妈讲，是因为36周早产，出生身高47cm，体重5斤，都不到平均线。还因为从小体质不好，得肺炎住过2次院。
这个妈妈一直关注我，说看我分享的助长推拿动作，平时就在家自学给孩子做，其中一个长期坚持做的就是捏脊。
后来孩子发烧了来找我看，不是大毛病，就是孩子积食了，内热引起的外感。3天好了之后，妈妈想顺便给孩子调一调脾胃。
因为孩子才8岁，比较小，也主要是挑食，容易积食，消化不良，睡不踏实，拉臭臭干、费劲等这些常见脾虚表现，我让妈妈继续坚持给孩子捏脊，同时配上健脾胃的中药贴。
结果过了才半个月，妈妈就高兴地给我说，吃饭睡眠排便都好多了，重点是，这半个月一量，长高了1厘米，以前2个月也长不到1厘米呀。
妈妈继续坚持了3个月，孩子明显长高了一大截。这里面分析有3方面原因：
一个是孩子小，我常说，孩子越小，脾胃调起来越容易，身高追赶起来越简单。
第二个是，捏脊是中医推拿里非常经典的助长动作，孩子长高其实就是骨头的增长，骨端软骨不断分裂、钙化，孩子就长高了，在骨头中脊柱对于孩子的长高非常重要。
而且，脊柱这条线是中医上讲的督脉所在，督脉两侧是膀胱经，分布着所有的背俞穴，都是五脏六腑经气灌注之处。督脉主全身阳气，经常捏脊，可以通畅全身气血，激发督脉的阳气。孩子是“纯阳之体”，阳气激发至旺盛的时候，生长发育也会跟着加速，孩子自然就长高了。
这里规范下捏脊的标准动作，可以把作用发挥到最大。
孩子趴卧，背部露出，用食指、拇指捏住孩子脊柱上的皮肤，从下到上，交替、提拉，自尾椎两旁向前推动至大椎穴两旁。
第三个是，日常捏脊效果比较慢，也很难坚持。我给配上了用丁香、吴茱萸、五倍子等道地药材制成的中药贴，外用贴敷，刺激穴位，同时健脾促长，长高就非常明显。
可以每天睡前给孩子捏脊3-5分钟，然后在脾俞、肾俞等部位贴上健脾贴，早上起床揭掉，简单又方便。也可以先让专业医师辩证孩子具体情况、体质，然后对症选择穴位贴敷，作用更好。
这个属于中医膏穴疗法，也是外治方法，直接作用于穴位，非常适合12岁以下孩子，效果确切。
有很多找我调脾胃的孩子，都用这个方法。你像河北的一个二胎妈妈，给孩子常年用，夫妻俩真高都一般，但大宝女孩11岁身高160cm，小宝男孩才8岁已经140cm。
我一直觉得，给孩子调脾胃或者促长高，能用简单方法的，一定不要复杂、过度，并且要以不伤脾胃不伤身体为前提。我自己有一个女儿，深知父母的期望，都希望孩子健健康康的，少生病、多长个。
再给大家分享一个帮助长高的“健脾开胃”食疗方。
做法：怀山药20g 、扁豆20g、薏仁20g、莲子20g 、北沙参20g、百合20g、芡实20g、炒山楂5g、川明参 20g、白蔻3g，龙骨或者大棒骨250g。
和平时炖汤一样，每周做一次给孩子吃，在春天长高黄金季，帮助孩子长得更高。注意，孩子便秘、便干、有内热时，先不要用。
