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标签: 俯卧撑

坚持运动打卡300卷腹380哑铃210俯卧撑。用时28分钟，最高心率155次。本

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2026-08-02 15:17 乐蕾共谈娱乐
前两个FG说随便充10000，冲不到2千俯卧撑，然后V社就发布了天梯更新dota

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2026-07-31 13:00 奕伟谈游戏
什么情况？今天又是券商股市值一哥中信证券和市值二哥国泰海通临近收盘比赛俯卧撑，国

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2026-07-30 17:05 戴维斯双吉
4点22分，结束了今天的第二次抗阻训练，从3点30分到4点22分，52分钟。仍

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2026-07-30 16:32 文如泉涌
男人年纪大了练什么健身动作最好？深蹲，马步蹲，踮脚，俯卧撑，引体向上。就这几个

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2026-07-30 09:55 薄肌健身男博
刷到一段少见的旧视频，18岁的孙颖莎在训练馆进行体能练习。拉伸时认认真真，一脸

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2026-07-29 11:51 陈陈的娱体育
坚持运动打卡300卷腹380哑铃210俯卧撑。用时27分钟，最高心率160次。空

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2026-07-27 21:14 乐蕾共谈娱乐
俯卧撑一口气30个就能解锁

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2026-07-26 23:57 泰河笑说小姐姐
坚持运动打卡躯干稳定俯卧撑身体缺乏稳定性时，进行健身会耗费大量能量，健身效果也

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2026-07-26 15:14 事龙细说娱乐
早上跑完一公里再做200个俯卧撑运动让人晚点挂，喝酒让人早点挂晚上喝酒白天运动，

早上跑完一公里再做200个俯卧撑运动让人晚点挂，喝酒让人早点挂晚上喝酒白天运动，

2026-07-24 13:46 佳骐看汽车啦
普通人健身走到最后，核心就三个动作：俯卧撑、引体向上、负重深蹲。年轻时可以追

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2026-07-24 13:19 七十一岁的小七兄
抗衰老锻炼五个动作。1、俯卧撑。2、靠墙静蹲。3、平板支撑。4、臀桥。5、弓步蹲

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2026-07-21 06:44 潇洒友A
当着HR的面，一口气做完100个俯卧撑、200个开合跳，再加10分钟平板支撑——

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2026-07-18 22:29 岚岚看商业
任泽平每天晨练200个俯卧撑，卷腹，哑铃，开合跳，做完这些运动需要多长时间？估计

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2026-07-18 04:43 微文闲语
现在是下午3点20分，今天的2轮负重抗阻训练结束，俯卧撑做8个X2，仰卧起坐做8

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2026-07-14 16:30 文如泉涌
坚持运动打卡300卷腹380哑铃210俯卧撑。用时27分钟，最高心率160次。本

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2026-07-11 13:37 乐蕾共谈娱乐
标准俯卧撑动作详解！俯卧撑常见错误及纠正。俯卧撑没感觉？练完这不舒服那...

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2026-07-09 13:39 狗大帅健身干货
很多男人同样的年纪、差不多的生活起点，但多年之后状态会有着云泥之别。有人年近五十

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2026-07-09 11:48 事后醒龙
全球公认最高级抗衰的五个动作。一：深蹲。二：俯卧撑。三：平板支撑。四：静态臀桥。

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2026-07-03 06:13 张伯庭谈牛骨
长期做俯卧撑有什么好处长期坚持做俯卧撑，特别是像图片中展示的高位下斜俯卧撑，

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2026-07-01 14:25 战龙述评
一种被严重低估的“增肌运动”！每天5分钟，肌肉多了，心情也好了你一定听过那句话：

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2026-06-28 05:50 瑁论娱乐

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