人类最低成本的养生，居然是免费的睡觉！ 喜欢睡觉的人，身体自带“修复buff”

杏里的小春思 2025-11-29 21:47:58

人类最低成本的养生，居然是免费的睡觉！ 喜欢睡觉的人，身体自带“修复buff”，免疫力比熬夜党强一大截，就算偶尔生病，恢复速度也快得离谱。 那些天天喊着养生却熬到凌晨的人，纯属本末倒置。 睡前别纠结没干完的活、没解决的事，默念一句“天塌下来明天再说”，倒头就睡才是聪明人。 毕竟身体的修复系统，只在深度睡眠时才全力运转。 这不是偷懒，是给身体充电的刚需操作。与其花钱找罪受，不如把睡觉当成每日必修课。

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