每天在健身房撸铁的同事又病了, 他这就是拿身体硬扛,练完哪怕浑身湿透也敢往风口上撞,穿着那黏糊糊的衣服半天不换,非要把自己那点抵抗力折腾没了才算完。 我现在是看明白了,只敢量力而行,身上刚冒点热气就赶紧收拾回家,感觉累了就老老实实歇着,毕竟真正懂行的人都晓得给身体留口喘气的功夫。

每天在健身房撸铁的同事又病了, 他这就是拿身体硬扛,练完哪怕浑身湿透也敢往风口上撞,穿着那黏糊糊的衣服半天不换,非要把自己那点抵抗力折腾没了才算完。 我现在是看明白了,只敢量力而行,身上刚冒点热气就赶紧收拾回家,感觉累了就老老实实歇着,毕竟真正懂行的人都晓得给身体留口喘气的功夫。

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