北京协和医院的一项调查显示，约70%的医生表示自己经常感到疲劳，其中近40%的人表示这种疲劳已经影响到了他们的工作效率。

合理的休假制度对于医生来说至关重要。

在美国的一项研究中，合理的休假制度使得医生的工作效率提高了15%，患者满意度也有所提升。所以，别把所有的时间都花在工作上，给自己留点喘息的空间吧。

拒绝不合理的要求，坚守专业底线

有时候，面对一些不讲理的患者或家属，医生真的很无奈

比如，有的家属会要求医生保证手术100%成功，或者不停地打电话询问病情进展。这些奇葩无理的行为既增加了医生的心理负担，还干扰正常的医疗秩序。

2020年，广东佛山一位医生在网上分享了他的经历。他说，有一位患者的家属在他值班期间不断打电话询问病情，即使他已经详细解释过情况，对方仍然不满意。

这位医生最终无奈选择向医院管理部门求助，通过沟通解决了问题。他说：“我们不能因为害怕得罪人就答应所有要求，适当的拒绝是必要的。”

类似的事件还有很多。2019年，杭州一位医生因为在社交媒体上公开批评一位患者家属的无理要求，引起了广泛关注。这位医生表示，面对不合理的要求，医生应该勇敢地说“不”，这样才能维护医疗环境的正常秩序。

保护自己，也是对病人的负责

医生每天接触大量病患，感染风险较高。

特别是在新冠疫情期间，全球约有1400万医护人员感染新冠病毒，其中部分人不幸去世。

在中国，许多医护人员也经历了巨大的挑战。媒体报道，2020年初，武汉大学中南医院的一位年轻护士因为在抗疫前线连续奋战多日，最终因过度劳累而倒下。医生在救治别人的同时，也要学会保护自己。

结语

法国著名外科医生安德烈·维萨里说过：“医生应该是一个人的健康顾问，而不是他的主人。”医生的职责是帮助患者恢复健康，而不是替他们做决定。尊重每一个生命的同时，也要珍惜自己的生命。

在这个行业中，见证了太多的生死离别，也感受到了无数的温暖与感动。无论如何，都不能忘记，自己也是一个需要被关爱的人。当名医生而已，别把自己搭进去。

正如美国著名作家海伦·凯勒所说：“最好的医生是自己。”这句话不仅适用于患者，也同样适用于医生。